Was ist der Zusammenhang zwischen Verleugnung und Wut?

Verleugnung und Wut können aus einer Reihe von Gründen zusammenhängen. Einer der häufigsten Gründe ist, dass Menschen mit Wutproblemen oft nicht wissen, dass sie sie haben, oder es einfach ablehnen, dies zuzugeben. Das Verbleiben in einer solchen Ablehnung erschwert nicht nur die Lösung des Ärgers, sondern kann das Problem auch verschlimmern. Zum Beispiel werden einige Leute mit noch mehr Wut reagieren, wenn ihnen jemand darauf hinweist, dass sie dies zu leugnen scheinen. Eine andere Art und Weise, in der Verleugnung und Wut miteinander verbunden sind, liegt in den fünf Stadien der Trauer.

Psychologen weisen oft darauf hin, dass Verleugnung und Wut die ersten beiden Phasen der Trauer sind, die Menschen durchlaufen. Diese Theorie wurde erstmals in den späten 1960er Jahren von der Psychiaterin und Forscherin Elisabeth Kübler-Ross entwickelt, um herauszufinden, wie Menschen ihre Trauer verarbeiten. Sie entdeckte, dass viele Menschen sich zunächst weigerten zu glauben, dass etwas Schlimmes passiert ist; Das nächste Stadium, Wut, kann viele verschiedene Formen annehmen. Einige Leute schlagen auf ihre Mitmenschen ein, während andere ihre Wut nach innen lenken und sich selbst die Schuld geben. Die verbleibenden drei Phasen der Trauer nach Verleugnung und Wut sind Verhandlungen, Depressionen und schließlich Akzeptanz.

Der Trauerprozess ist jedoch nicht die einzige Zeit, in der Verleugnung und Wut miteinander verbunden sind. Menschen, die sich mit Wutproblemen befassen oder Probleme haben, ihre Wutgefühle auf produktive Weise zu handhaben, werden dieses Problem häufig ablehnen. Infolgedessen weigern sie sich nicht nur, Hilfe zu suchen, sondern schlagen möglicherweise auf jeden ein, der angibt, dass sie ein Ärgerproblem haben. Dies kann oft nur dazu dienen, das Problem zu verschlimmern und es immer schwieriger zu machen, mit den Wutproblemen umzugehen. Ein Therapeut kann einer Person helfen, zu erkennen, dass sie oder er leugnet, und mit Wut umzugehen.

Einige Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen Störungen werden auch Verweigerung und Wut erfahren. Für manche ist Wut die sicherste Art, ihre Gefühle auszudrücken. Zum Beispiel mag es zu überwältigend sein, Traurigkeit oder Angst auszudrücken, aber Wut ermöglicht es ihnen, ihre Emotionen sicherer zu teilen. Sie können leugnen, dass ihr Zorn etwas anderes als Zorn selbst darstellt, aber für viele Menschen ist Zorn einfach eine Verkleidung für Traurigkeit, Angst oder andere Probleme, denen sie sich bisher nicht stellen konnten.