Was ist die Verbindung zwischen Verweigerung und Wut?

Ablehnung und Wut können aus mehreren Gründen verknüpft werden. Einer der häufigsten Gründe ist, dass Menschen mit Wutproblemen oft nicht erkennen, dass sie sie haben oder sich einfach weigern, dies zuzugeben. Wenn Sie so in einer solchen Verweigerung bleiben, ist es nicht nur schwieriger, den Ärger zu lösen, sondern kann das Problem auch verschärfen. Zum Beispiel werden einige Leute mit noch mehr Ärger reagieren, wenn jemand darauf hinweist, dass sie sich darüber leugnen scheinen. Eine andere Art und Weise, wie Ablehnung und Wut verknüpft sind, sind in den fünf Stadien der Trauer.

Psychologen weisen oft darauf hin, dass Ablehnung und Wut die ersten beiden Trauerphasen sind, durch die sich Menschen bewegen. Diese Theorie wurde erstmals Ende der 1960er Jahre vom Psychiater und Forscher Elisabeth Kübler-Ross entwickelt, als sie versuchte, festzustellen, wie Menschen ihre Trauer verarbeiten. Sie entdeckte, dass viele Menschen zunächst mit der Weigerung beginnen zu glauben, dass etwas Schlimmes passiert ist; Die nächste Stufe, Wut, kann viele verschiedene Formen annehmen. Einige Leute schlagen auf Thos ausIch um sie herum, während andere ihren Ärger nach innen lenken und sich selbst beschuldigen. Die verbleibenden drei Stadien der Trauer nach Ablehnung und Wut sind Verhandlungen, Depressionen und schließlich Akzeptanz.

Der Trauerprozess ist jedoch nicht das einzige Mal, dass Ablehnung und Wut verknüpft sind. Häufig werden Menschen, die sich mit Ärgerproblemen befassen oder Probleme haben, ihre Ärgergefühle auf produktive Weise zu verwalten, in diesem Problem leugnen. Infolgedessen weigern sie sich nicht nur, Hilfe zu suchen, sondern können sich auch auf jemanden einsetzen, der vorschlägt, ein Ärgerproblem zu haben. Dies kann oft nur dazu dienen, das Problem zu verschlimmern und es immer schwieriger zu machen, mit den Wutproblemen umzugehen. Ein Therapeut kann einer Person helfen, zu erkennen, dass er oder sie leugnet und mit Wut umzugehen.

Einige Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen Störungen werden auch Leugnung und Wut erleben. Für somE, Wut ist die sicherste Möglichkeit für sie, ihre Gefühle auszudrücken. Zum Beispiel könnte es zu überwältigend sein, Traurigkeit oder Angst auszudrücken, aber Wut ermöglicht es ihnen, ihre Emotionen sicherer zu teilen. Sie mögen leugnen, dass ihr Ärger etwas anderes als Wut selbst repräsentiert, aber für viele Menschen ist Wut einfach eine Verkleidung für Traurigkeit, Angst oder andere Probleme, die sie noch nicht konfrontiert haben.