Qual é a conexão entre negação e raiva?
negação e raiva podem ser vinculadas por vários motivos. Uma das razões mais comuns é porque as pessoas com problemas de raiva geralmente não percebem que as têm, ou simplesmente se recusam a admitir. Permanecer em negação como esse não apenas torna a raiva mais difícil de resolver, mas também pode exacerbar o problema. Por exemplo, algumas pessoas reagirão com ainda mais raiva se alguém apontar para elas que parecem estar em negação sobre isso. Outra maneira pela qual a negação e a raiva estão ligadas estão nos cinco estágios de luto.
Os psicólogos costumam apontar que a negação e a raiva são os dois primeiros estágios de tristeza pela qual as pessoas passam. Essa teoria foi desenvolvida pela primeira vez pelo psiquiatra e pesquisador Elisabeth Kübler-Ross no final da década de 1960, enquanto tentava determinar como as pessoas processam sua dor. Ela descobriu que muitas pessoas inicialmente começam com uma recusa em acreditar que algo ruim aconteceu; A próxima etapa, a raiva, pode assumir muitas formas diferentes. Algumas pessoas atacam Those ao seu redor, enquanto outros direcionarão sua raiva para dentro e se culparão. Os três estágios restantes de luto, após negação e raiva, são barganhas, depressão e eventualmente aceitação.
O processo de luto não é a única negação de tempo e a raiva está ligada, no entanto. Freqüentemente, as pessoas que lidam com problemas de raiva ou têm problemas para gerenciar seus sentimentos de raiva de maneira produtiva, estarão em negação sobre esse problema. Como resultado, eles não apenas se recusam a procurar ajuda, mas podem atacar quem sugere que eles tenham um problema de raiva. Isso geralmente pode apenas servir para piorar o problema e tornar cada vez mais difícil lidar com os problemas de raiva. Um terapeuta pode ajudar um indivíduo a começar a reconhecer que está em negação e a começar a lidar com a raiva.
Algumas pessoas com depressão ou outros transtornos mentais também experimentarão negação e raiva. Para SOME, a raiva é a maneira mais segura de expressar suas emoções; Por exemplo, pode ser muito impressionante expressar tristeza ou medo, mas a raiva lhes permite compartilhar suas emoções de maneira mais segura. Eles podem negar que sua raiva representa qualquer coisa que não seja a raiva, mas para muitas pessoas, a raiva é simplesmente um disfarce de tristeza, ansiedade ou outros problemas que eles ainda não conseguiram enfrentar.