Co to jest teoria agresji frustracji?
Teoria agresji frustracji próbuje wyjaśnić, w jaki sposób i dlaczego niektóre osoby lub grupy ludzi stają się agresywne lub agresywne w niektórych scenariuszach. Chodzi o to, że frustracja, gdy nie można jej przesiedlić ani ulżyć, zamienia się w agresję. Ta agresja może następnie przerodzić się w przemoc, w wyniku której sfrustrowana osoba będzie się bić. Ten atak może być skierowany na inną osobę lub na przedmiot nieożywiony. Agresja nie zawsze przeradza się w przemoc, ponieważ niektórzy ludzie odkryli sposoby zapobiegania lub kontrolowania swojej agresji poprzez konstruktywne wykorzystanie tej energii.
Frustracja jest ogólnie definiowana jako napięcie, które pojawia się, gdy ktoś jest blokowany przed celem. To napięcie, jeśli nie można go rozładować, ma tendencję do budowania w człowieku. Adrenalina aktywowana napięciem i agresją wymaga pewnego rodzaju ujścia. Ten wzór można zaobserwować u dorosłych i dzieci, u osób i grup. Na przykład wzór może wystąpić u dziecka, które próbuje zdobyć kawałek cukierka z talerza ze słodyczami na stoliku do kawy. Jeśli matka tego dziecka powie mu „nie” lub odepchnie rękę, spowoduje to frustrację. Dziecko odmawia się realizacji celu, który powoduje napięcie.
Dziecko nie może od razu zaatakować, zamiast tego może spróbować przekraść kawałek cukierka. Jeśli jego matka go przyłapie i ponownie uderzy, może rzucić napad złości. Adrenalina spowodowana oczekiwaniem na osiągnięcie celu wciąż wymaga ujścia. Może popchnąć matkę lub rzucić się na ziemię, płacząc i waląc w podłogę. Kiedy ta agresja zostanie wydana, dziecko prawdopodobnie powróci do normalnego stanu. Jeśli matka rozumie ten proces, może po prostu pozwolić dziecku rzucić napad złości, zanim wyjaśni, dlaczego nie może mieć słodyczy. Ludzie pośrodku teorii agresji frustracyjnej często są poza rozumem.
Dorośli złapani we wzorce nakreślone przez teorię agresji frustracji mogą reagować w sposób, który prowadzi do znacznie bardziej szkodliwych wyników. Na przykład młody człowiek, który próbuje wykonać trudny strzał w koszykówkę, może być coraz bardziej sfrustrowany sobą, powodując narastanie w nim napięcia. Napięcie to często powoduje, że ludzie są irracjonalni, co jest niebezpieczne w połączeniu z agresją. Jeśli jego przyjaciele znajdą go próbującego oddać strzał i drażnić się z nim, może skończyć fizyczną walką z nimi, nawet jeśli zwykle jest zrównoważony. Sfrustrowane napięcie często hamuje skupienie, co prowadzi do większej frustracji, większego napięcia i większej eksplozji agresji.
Niektóre osoby, które regularnie zajmują się problemami opisanymi w teorii agresji frustracyjnej, muszą nauczyć się radzić sobie z napięciem. Na przykład młoda kobieta sfrustrowana i czująca się agresywna może podnosić ciężary lub pobiegać przez chwilę. Może to złagodzić napięcie i pozwolić jej znów myśleć jasno. Terapeuci leczący osoby cierpiące na objawy związane z teorią agresji frustracyjnej często zalecają pewien rodzaj aktywności fizycznej lub rodzaj ćwiczeń oddechowych zaprojektowanych w celu wywołania spokoju i zapobiegania przemocy.