Vad är frustrationsteori?
Frustrationens aggressionsteori försöker förklara hur och varför vissa människor, eller grupper av människor, blir våldsamma eller aggressiva under vissa scenarier. Tanken är att frustration, när den inte kan förskjutas eller lindras, förvandlas till aggression. Denna aggression kan sedan förvandlas till våld, vilket resulterar i att den frustrerade personen surrar ut. Denna utsläpp kan riktas mot en annan person eller mot ett livlöst föremål. Aggression utvecklas inte alltid till våld eftersom vissa människor har upptäckt sätt att förhindra eller kontrollera deras aggression genom att använda denna energi konstruktivt.
Frustration definieras generellt som den spänning som uppstår när någon blockeras från ett mål. Denna spänning, om den inte kan lindras, tenderar att bygga in en person. Adrenalinet som aktiveras av spänningen och aggressionen kräver någon form av utlopp. Detta mönster kan observeras hos vuxna och barn, hos individer och grupper. Till exempel kan mönstret uppstå i ett barn som försöker få en bit godis från en godisskål på ett soffbord. Om barnets mamma säger honom "nej" eller skjuter bort handen orsakar detta frustration. Barnet nekas sitt mål, vilket orsakar spänning.
Barnet kanske inte surrar ut direkt, istället kan han försöka smyga en bit godis. Om hans mamma fångar honom och lutar honom igen, kan han kasta en raseri. Adrenalinet orsakat av förväntan på att uppnå sitt mål kräver fortfarande ett utlopp. Han kan pressa sin mamma eller kasta sig själv på marken, gråta och dunka golvet. När den här aggressionen spenderas kommer barnet förmodligen att återgå till sitt normala tillstånd. Om mamma förstår denna process, kan hon helt enkelt låta barnet kasta sin raseri innan hon förklarar varför han inte kan få godis. Människor mitt i mönstret för frustrationens aggressionsteori är ofta utan anledning.
Vuxna som fångas in i mönster som beskrivs av frustrationens aggressionsteori kan reagera på sätt som leder till mycket mer skadliga resultat. Till exempel kan en ung man som försöker göra ett svårt skott i basket bli alltmer frustrerad över sig själv, vilket får spänningar att byggas inuti honom. Denna spänning gör människor ofta irrationella, vilket är farligt när det blandas med aggression. Om hans vänner hittar honom som försöker göra skottet och retas av honom, kan han hamna fysiskt med dem, även om han normalt är jämn. Frustrerad spänning hämmar ofta fokus, vilket leder till mer frustration, mer spänning och en större explosion av aggression.
En del människor som regelbundet hanterar problem som beskrivs i frustrationens aggressionsteori måste lära sig att hantera sina spänningar. Till exempel kan en ung kvinna som är frustrerad och känna sig börja bli aggressiv kanske lyfta vikter eller jogga ett tag. Detta kan lindra spänningen och låta henne tänka klart igen. Terapeuter som behandlar de som lider av symtomen som är förknippade med teori för frustrationsaggression rekommenderar ofta någon form av fysisk aktivitet eller en typ av andningsövning som är utformad för att framkalla lugn och förebygga våld.