Jak pozbyć się bólu głowy?
Termin „ ból głowy” obejmuje w rzeczywistości szerokie spektrum dolegliwości, od krótkotrwałych napięć głowy po bóle zatok i migreny. Istnieją dosłownie setki różnych leków, technik relaksacyjnych i urządzeń medycznych zaprojektowanych w celu pozbycia się bólu głowy, ale kluczem jest najpierw zidentyfikowanie źródła bólu. Leki zaprojektowane w celu pozbycia się bólu głowy spowodowanego na przykład stresem mogą mieć niewielki lub żaden wpływ na ból głowy wywołany zatkaniem zatok.
Jednym ze sposobów na pozbycie się bólu głowy jest przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna, ibuprofen lub naproksen sodu. Leki te działają na różne sposoby, aby pozbyć się bólu głowy, dlatego warto przeczytać etykietę, aby uzyskać dalsze porady. Niektórzy cierpiący na bóle głowy stwierdzili, że tabletki typu aspiryna wzbogacone kofeiną działają bardzo dobrze na napięciowe bóle głowy, ponieważ kofeina ogranicza przepływ krwi przez żyły. Jeśli osoba uzależniona od kofeiny nie otrzymuje wystarczających zapasów dzięki napojom kofeinowym, może odczuwać ból głowy po odstawieniu.
Innym sposobem na pozbycie się bólu głowy jest samo masaż i relaks. Stosowanie akupresury na źródle bólu może powodować rozluźnienie mięśni. Maska lodowa umieszczona wokół oczu i skroni może pozbyć się bólu głowy spowodowanego uciskiem zatok lub stresem. Niektórzy cierpiący na bóle głowy mogą chcieć użyć ciepła zamiast zimna, ale może to pogorszyć niektóre rodzaje bólów głowy, gdy przepływ krwi wzrasta. Wyłączenie światła i położenie się na kilka minut może przynieść ulgę od silnych napięć głowy.
W przypadku poważniejszych rodzajów bólów głowy, takich jak „bóle głowy opaski na głowę” lub migreny, konieczne może być zastosowanie silniejszych leków i technik relaksacyjnych. Osoba cierpiąca na migrenę może musieć znaleźć całkowicie zaciemniony pokój, aby zwalczyć wrażliwość na światło. Leki przeciwbólowe na receptę mogą być bardziej korzystne niż przyjmowanie dużych dawek dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych lub mieszanie różnych rodzajów środków przeciwbólowych.
Chociaż znalezienie sposobu na pozbycie się bólu głowy może być pierwszym podejściem osoby cierpiącej, niektóre rodzaje bólów głowy mogą wskazywać na poważniejsze problemy medyczne. Częste bóle głowy napięcia mogą wskazywać na nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi. Bóle głowy spowodowane zmęczeniem oczu często wskazują na potrzebę dokładnego zbadania oka lub dostosowania do aktualnej recepty na soczewki korekcyjne. Poważne bóle głowy, których nie można łatwo złagodzić za pomocą normalnych kanałów, mogą być objawami bardzo poważnych chorób, takich jak guzy mózgu, skrzepy krwi lub potencjalne tętniaki. Jeśli ból głowy nie ustąpi w ciągu kilku godzin do dnia, konieczne może być dokładniejsze badanie lekarskie.