Come posso liberarmi di un mal di testa?
Il termine mal di testa in realtà copre un ampio spettro di disturbi, dai mal di testa di breve durata ai mal di testa del seno alle emicranie in piena regola. Esistono letteralmente centinaia di diversi farmaci, tecniche di rilassamento e dispositivi medici progettati per sbarazzarsi di un mal di testa, ma la chiave è identificare prima la fonte del dolore. Un farmaco progettato per sbarazzarsi di un mal di testa causato dallo stress, ad esempio, può avere poco o nessun effetto su un mal di testa innescato dalla congestione del seno.
Un modo per sbarazzarsi di un mal di testa è assumere farmaci analgesici come aspirina, ibuprofene o naprossene di sodio. Questi farmaci funzionano in diversi modi per sbarazzarsi di un mal di testa, tuttavia, quindi vale la pena leggere l'etichetta per ulteriori consigli. Alcuni malati di mal di testa trovano che le pillole di tipo aspirina aumentate con caffeina funzionano molto bene sul mal di testa da tensione, poiché la caffeina limita il flusso di sangue nelle vene. Se una persona che dipende dalla caffeina non riceve un apporto adeguato attraverso bevande contenenti caffeina, potrebbe sviluppare mal di testa dal ritiro.
Un altro modo per sbarazzarsi di un mal di testa è attraverso l'automassaggio e il rilassamento. L'uso della digitopressione sulla fonte del dolore può far rilassare i muscoli. Una maschera di ghiaccio posizionata intorno agli occhi e alle tempie può eliminare un mal di testa causato dalla pressione del seno o dallo stress. Alcuni malati di mal di testa potrebbero voler provare a usare il calore anziché il freddo, ma ciò potrebbe aggravare alcuni tipi di mal di testa quando il flusso sanguigno aumenta. Spegnere semplicemente le luci e sdraiarsi per alcuni minuti potrebbe fornire un po 'di sollievo da forti mal di testa da tensione.
Nel caso di tipi più gravi di mal di testa, come "emicrania" o emicranie, potrebbero essere necessari farmaci più forti e tecniche di rilassamento. Un malato di emicrania potrebbe dover trovare una stanza completamente oscurata per combattere la sensibilità alla luce. I farmaci antidolorifici da prescrizione possono essere più vantaggiosi rispetto all'assunzione di forti dosi di farmaci per il mal di testa da banco o alla miscelazione di diversi tipi di antidolorifici.
Mentre trovare modi per sbarazzarsi di un mal di testa può essere la prima linea di pensiero di un malato, alcuni tipi di mal di testa possono indicare preoccupazioni mediche più gravi. Frequenti mal di testa da tensione potrebbero indicare ipertensione o ipertensione. Il mal di testa causato da affaticamento degli occhi spesso indica la necessità di un esame oculistico approfondito o di una regolazione di una prescrizione corrente di lenti correttive. I forti mal di testa che non sono facilmente alleviati attraverso i canali normali possono essere sintomi di condizioni molto gravi come tumori cerebrali, coaguli di sangue o potenziali aneurismi. Se un mal di testa non migliora entro poche ore al giorno, potrebbe essere necessario un esame medico più approfondito.