Hvordan kan jeg slippe af med hovedpine?

Udtrykket hovedpine dækker faktisk et bredt spektrum af lidelser, fra kortvarig spænding hovedpine til sinus hovedpine til fuldblæst migræne. Der er bogstaveligt talt hundreder af forskellige medicin, afslapningsteknikker og medicinsk udstyr designet til at slippe af med hovedpine, men nøglen er først at identificere kilden til smerten. Et lægemiddel, der er designet til at slippe af med en hovedpine forårsaget af stress, kan for eksempel have ringe eller ingen effekt på en hovedpine, der udløses af sinusstopning.

En måde at slippe af med hovedpine er at tage smertestillende medicin såsom aspirin, Ibuprofen eller natriumnaproxen. Disse medicin fungerer imidlertid på forskellige måder for at slippe af med hovedpine, så det lønner sig at læse etiketten for yderligere råd. Nogle af hovedpine-patienter finder, at piller af aspirintypen, der er suppleret med koffein, fungerer meget godt på spændingshovedpine, da koffeinet begrænser strømmen af ​​blod gennem vener. Hvis en person med en afhængighed af koffein ikke får en tilstrækkelig forsyning gennem koffeinholdige drikkevarer, kan han eller hun udvikle en hovedpine fra tilbagetrækning.

En anden måde at slippe af med hovedpine er gennem selvmassage og afslapning. Brug af akupressur på smertekilden kan få musklerne til at slappe af. En ismaske placeret omkring øjne og templer kan komme af med en hovedpine forårsaget af sinustryk eller stress. Nogle af hovedpine-patienter vil måske prøve at bruge varme i stedet for kulde, men dette kan forværre nogle typer af hovedpine, når blodgennemstrømningen øges. Bare sluk for lysene og liggende i et par minutter kan muligvis give en vis lettelse fra alvorlig spænding hovedpine.

I tilfælde af mere alvorlige typer hovedpine, såsom "hatbånd-hovedpine" eller migræne, kan det være nødvendigt at anvende stærkere medicin og afslapningsteknikker. En migræne, der måske er nødt til at finde et helt mørklagt rum for at bekæmpe lysfølsomhed. Receptbelagte smertestillende medikamenter kan være mere gavnlige end at tage tunge doser af medicinske hovedpine-medicin eller blande forskellige typer smertestillende midler.

Mens det at finde måder at slippe af med hovedpine kan være en af ​​de første tanker, kan nogle typer hovedpine indikere mere alvorlige medicinske problemer. Hyppig spænding hovedpine kan indikere hypertension eller højt blodtryk. Hovedpine forårsaget af øjenpine indikerer ofte et behov for en grundig øjenundersøgelse eller en justering til en aktuel korrektiv linserecept. Svær hovedpine, som ikke let lindres gennem normale kanaler, kan være symptomer på meget alvorlige tilstande, såsom hjernesvulst, blodpropper eller potentielle aneurismer. Hvis en hovedpine ikke forbedres inden for få timer til en dag, kan det være nødvendigt med en mere grundig medicinsk undersøgelse.