Jak mogę uleczyć złamane serce?

Kiedy relacje się kończą, ludzie mogą czuć, choć ich serca są złamane. Koniec kilku pierwszych relacji w życiu ma niezwykły ból, który wydaje się nie do zniesienia i nieograniczony. Fizyczne serce naprawdę nie łamie się od smutnych czasów, ale silny ból napotykany podczas zerwania sprawia, że ​​czuje się, jakby serce też się pękło. Czas jest jednym z istotnych czynników, które pomogą wyleczyć złamane serce, ale są inne rzeczy do zrobienia, podczas gdy smutek i depresja nadal istnieją.

Odmawianie żalu, dewastacji i smutku oznaczają, że będzie się utrzymywać, więc jednym ze sposobów leczenia złamanego serca jest wyrażanie emocji w bezpieczne sposoby. Płacz, słuchaj muzyki nastrojowej i płacz więcej, i użyj pisania, sztuki lub malarstwa, aby wyrazić żal. Unikaj zachowań, które będą destrukcyjne, takie jak używanie alkoholu lub narkotyków w celu odwrócenia uwagi od silnych uczuć lub wskakiwanie w relacje z innymi, aby spróbować zapomnieć. Daj czas na zasmucenie i wyrażanie uczuć jako głównej ścieżki do wyleczeniazłamane serce.

Dobrzy przyjaciele mogą pomóc wyleczyć złamane serce, będąc tam do słuchania, ale może istnieć ograniczenie ich cierpliwości. Po pierwszych kilku tygodniach złego rozpadu ludzie mogą nadal będą musieli rozmawiać. Jeśli przyjaciele są zmęczeni rozmową, spróbuj rozmawiać z rodzicami, innymi krewnymi lub nauczycielem wspierającym, pastorem lub doradcą szkolnym. Kiedy to wciąż nie wystarczy, uzyskanie porad od terapeuty może być świetnym sposobem na wypracowanie trudnych uczuć.

Niektórzy ludzie zastanawiają się nad osobą, która złamała ich serce. Nie zawsze jest to dobra rzecz i ważne może być nie coraz większe zranienie, próbując zobaczyć lub rozmawiać z tymi ludźmi. Wszelkie pamiątki z związku prawdopodobnie również powinny zostać odłoczone, więc nie są wizualnymi przypomnieniami złamanych serc. Mogą powstrzymać ludzi przed przejściem dalej.

złamane serce może poczuć się tak, jakby osoba WINigdy więcej nie bądź szczęśliwy, ale ważne jest, aby próbować odwrócić uwagę, robiąc rzeczy, które są przyjemne lub stanowią cenną część życia. Na przykład nie rezygnuj z praktykowania instrumentu, dążeniem do sztuki, śpiewania lub robienia innych rzeczy, które są interesujące. Może się wydawać, że związek był jedyną rzeczą w życiu, kiedy się kończy, ale życie istniało przed związkiem i trwa po nim. Jest to niewielka część życia całej osoby, a nie jej suma, i bardzo często ludzie wyolbrzymiają znaczenie rzeczy, które tracą. Może się wydawać, że związek lub miłość była najważniejszą rzeczą na świecie, ale pamiętanie wszystkich innych rzeczy, które też są dobre, może rozpocząć proces wyleczenia złamanego serca.

Przydatne zakłócenia, które pomogą wyleczyć złamane serce, może obejmować aktywność i ćwiczenia, uczestnictwo w filmach, koncertach lub czegokolwiek innego, co jest interesujące. Można nawet znów się śmiać, kiedy wydaje się to właściwe. To nie jest zdrada sercaDawna miłość, ale znak, że ludzie mają ogromną zdolność do leczenia. Możliwe jest również konfliktowe uczucia, kochać kogoś innego i tęsknić za nim, a jednak gniewnie, że osoba pozostała.

Czas ostatecznie pomaga wyleczyć złamane serce, ale zawsze może być niewielki ból nad tym, co się wydarzyło. Właśnie dlatego wiele osób pamięta swoje pierwsze miłość i pierwsze relacje przez większość swojego życia. Są rzeczy do nauczenia się na podstawie tych doświadczeń, ale ludzie mogą trochę potrwać pamiętanie czegoś czule zamiast bólu i cierpienia. Kiedy ból trwa, a zwłaszcza jeśli osoba zaczyna czuć, że nie może żyć z powodu złamanego serca, szukaj porady, aby uzyskać pomoc w tym procesie gojenia.