Como posso curar um coração partido?

Quando os relacionamentos terminam, as pessoas podem sentir que seus corações estão partidos. O fim dos primeiros relacionamentos na vida vem com uma dor extraordinária que parece insuportável e sem fim. O coração físico realmente não se rompe em tempos tristes, mas a forte dor encontrada ao se romper faz com que pareça que o coração também está se partindo. O tempo é um dos fatores essenciais que ajudarão a curar um coração partido, mas há outras coisas a fazer, enquanto a tristeza e a depressão continuam a existir.

Negar tristeza, devastação e tristeza tende a significar que ela persistirá; portanto, uma maneira de começar a curar um coração partido é expressar emoções de maneira segura. Chore, ouça algumas músicas sombrias e chore mais, e use a escrita, a arte ou a pintura para expressar tristeza. Evite comportamentos que sejam destrutivos, como usar álcool ou drogas para distrair sentimentos fortes ou entrar em relacionamentos com outras pessoas para tentar esquecer. Dê tempo ao luto e a expressão de sentimentos como caminho principal para curar um coração partido.

Bons amigos podem ajudar a curar um coração partido, estando lá para ouvir, mas pode haver um limite para sua paciência. Após as primeiras semanas de superar uma separação ruim, as pessoas ainda precisam conversar. Se os amigos estão cansados ​​da conversa, tente conversar com os pais, outros parentes ou um professor de apoio, pastor ou conselheiro da escola. Quando isso ainda não é suficiente, obter aconselhamento de um terapeuta pode ser uma ótima maneira de resolver sentimentos difíceis.

Algumas pessoas se acostumam com a pessoa que partiu seu coração. Isso nem sempre é uma coisa boa, e pode ser importante não se machucar mais tentando ver ou conversar com essas pessoas. Qualquer lembrança de um relacionamento provavelmente deve ser deixada de lado também, para que não sejam lembretes visuais de corações partidos. Eles podem impedir as pessoas de seguir em frente.

Um coração partido pode parecer que uma pessoa nunca mais será feliz novamente, mas é importante tentar se distrair fazendo coisas agradáveis ​​ou que formam uma parte valiosa da vida. Por exemplo, não desista de praticar um instrumento, de procurar arte, cantar ou fazer outras coisas que sejam de interesse. Pode parecer que um relacionamento era a única coisa na vida quando termina, mas a vida existia antes do relacionamento e continua depois dele. É uma pequena parte da vida de uma pessoa inteira e não a soma dela, e é muito comum as pessoas exagerarem a importância das coisas que elas perdem. Pode parecer que o relacionamento ou o amor era a coisa mais importante do mundo, mas lembrar todas as outras coisas boas também pode iniciar o processo de curar um coração partido.

Distrações úteis para ajudar a curar um coração partido podem incluir manter-se ativo e se exercitar, assistir a filmes, concertos ou qualquer outra coisa que seja interessante. Ainda é bom rir de novo quando parece certo. Isso não é uma traição ao amor anterior do coração, mas um sinal de que os humanos têm uma tremenda capacidade de curar. Também é possível ter sentimentos conflitantes, amar alguém e sentir falta dela e, ainda assim, ficar com raiva de a pessoa ter saído.

O tempo eventualmente ajuda a curar um coração partido, mas sempre pode haver uma pequena dor com o que ocorreu. É por isso que muitas pessoas lembram seus primeiros amores e primeiros relacionamentos a maior parte de suas vidas. Há coisas a aprender com essas experiências, mas pode demorar um pouco para que as pessoas se lembrem de algo com carinho, em vez de sentir dor e sofrimento. Quando a dor continuar, e principalmente se uma pessoa começar a sentir que não pode viver por causa de um coração partido, procure aconselhamento para obter ajuda com esse processo de cura.