Wie kann ich ein gebrochenes Herz heilen?

Wenn Beziehungen enden, können Menschen das Gefühl haben, dass ihre Herzen gebrochen sind. Das Ende der ersten Beziehungen im Leben ist mit außergewöhnlichen Schmerzen verbunden, die unerträglich und endlos erscheint. Das physische Herz bricht wirklich nicht von traurigen Zeiten, aber der starke Schmerz beim Aufbrechen fühlt sich an, als würde das Herz auch bricht. Zeit ist einer der wesentlichen Faktoren, die dazu beitragen, ein gebrochenes Herz zu heilen, aber es gibt noch andere Dinge zu tun, während Traurigkeit und Depression weiterhin existieren. Weine, hör dir launische Musik an und weine mehr und benutze Schreiben, Kunst oder Malerei, um Trauer auszudrücken. Vermeiden Sie Verhaltensweisen, die destruktiv sind, wie Alkohol oder Drogen, um von starken Gefühlen abzulenken, oder in Beziehungen zu anderen zu springen, um zu versuchen zu vergessen. Erlauben Sie Zeit zum Trauern und den Ausdruck von Gefühlen als Hauptweg zum Heilenein gebrochenes Herz.

Gute Freunde können helfen, ein gebrochenes Herz zu heilen, indem sie dort sind, um zuzuhören, aber es kann eine Grenze für ihre Geduld geben. Nach den ersten Wochen, in denen eine schlechte Trennung überwunden wurde, müssen die Leute möglicherweise noch sprechen. Wenn Freunde das Gespräch satt haben, versuchen Sie, mit Eltern, anderen Verwandten oder einem unterstützenden Lehrer, Pastor oder Schulberater zu sprechen. Wenn dies immer noch nicht genug ist, kann es eine großartige Möglichkeit sein, schwierige Gefühle zu erarbeiten.

Some people find themselves dwelling on the person who broke their heart. Dies ist nicht immer eine gute Sache, und es kann wichtig sein, nicht mehr verletzt zu werden, wenn Sie versuchen, diese Menschen zu sehen oder mit ihnen zu sprechen. Irgendwelche Erinnerungen aus einer Beziehung sollten wahrscheinlich auch weggelegt werden, sodass sie keine visuellen Erinnerungen an gebrochene Herzen sind. Sie können Menschen davon abhalten, weiterzumachen.

Ein gebrochenes Herz kann sich anfühlen, als ob eine Person WIIch bin nie wieder glücklich, aber es ist wichtig zu versuchen, abzulenken, indem es Dinge tut, die Spaß machen oder einen wertvollen Teil des Lebens bilden. Geben Sie beispielsweise nicht das Üben eines Instruments, das Verfolgen von Kunst, das Singen oder die von Interesse zu tun. Es kann so aussehen, als wäre eine Beziehung das einzige, was im Leben endet, aber das Leben existierte vor der Beziehung und danach geht es weiter. Es ist ein kleiner Teil des Lebens eines ganzen Menschen und nicht die Summe davon, und es ist sehr häufig, dass die Menschen die Wichtigkeit von Dingen übertreiben, die sie verlieren. Es mag so aussehen, als wäre die Beziehung oder Liebe das Wichtigste auf der Welt, aber wenn man sich an all die anderen Dinge erinnert, die auch gut sind, kann der Prozess beginnen, ein gebrochenes Herz zu heilen.

nützliche Ablenkungen, um ein gebrochenes Herz zu heilen, kann sein, aktiv zu bleiben und Bewegung zu besuchen, Kinos, Konzerte oder alles andere, was interessant ist. Es ist sogar in Ordnung, wieder zu lachen, wenn es sich richtig anfühlt. Dies ist kein Verrat des HerzensDie frühere Liebe, aber ein Zeichen dafür, dass Menschen eine enorme Fähigkeit zur Heilung haben. Es ist auch möglich, widersprüchliche Gefühle zu haben, jemanden zu lieben und ihn oder sie zu vermissen und doch wütend zu sein, dass die Person gegangen ist.

Zeit hilft irgendwann ein gebrochenes Herz, aber es kann immer einen kleinen Schmerz über das geben, was passiert ist. Deshalb erinnern sich viele Menschen an ihre ersten Lieben und ersten Beziehungen, die den größten Teil ihres Lebens haben. Es gibt Dinge, die aus diesen Erfahrungen lernen müssen, aber es kann eine Weile dauern, bis die Menschen etwas liebevoll erinnern und mit Schmerz und Leiden. Wenn der Schmerz weitergeht und vor allem, wenn eine Person anfängt, das Gefühl zu haben, dass sie wegen eines gebrochenen Herzens nicht leben kann, suchen Sie sich beraten, um Hilfe bei diesem Heilungsprozess zu erhalten.