Jak przestać dzwonić w uszach?
Dzwonienie w uszach lub szum w uszach to stan, na który nie ma lekarstwa, a jedynie leczenie i mechanizmy radzenia sobie. Po narażeniu na głośne dźwięki, takie jak koncerty muzyczne lub strzały z broni palnej, u niektórych osób dochodzi do chwilowego dzwonienia w uszach, które same znikną w ciągu jednego do dwóch dni. Niektóre osoby doświadczają ciągłego dzwonienia w uszach, które nigdy nie znikają całkowicie, ale można je leczyć za pomocą terapii dźwiękiem, kontrolowania stresu i dostosowywania jedzenia lub leków.
Szumy uszne to stan, w którym osoba słyszy dźwięki, które nie są obecne w świecie zewnętrznym. Hałas można opisać jako ciągłe dzwonienie, klikanie lub szum, który może zmieniać się w zakresie głośności i wysokości. Dla większości osób hałas jest na tyle cichy, że większość codziennych dźwięków maskuje dzwonienie. Dla innych stały dźwięk może zaburzać zdolność do działania.
Dzwonienie w uszach jest najczęściej spowodowane utratą słuchu z powodu nadmiernej ekspozycji na głośne dźwięki. Podobnie jak utrata słuchu, nie można przestać dzwonić w uszach bardziej niż możliwe jest wyleczenie ubytku słuchu. Szumy uszne występują najczęściej w połączeniu z pewnym ubytkiem słuchu u 90 procent pacjentów z szumami usznymi. Chociaż nie przestaną dzwonić uszami, istnieją techniki, dzięki którym hałas jest łatwiejszy do opanowania.
Dla wielu osób terapia dźwiękiem jest skutecznym sposobem na zatrzymanie dzwonienia w uszach poprzez maskowanie dźwięku innym, dyskretnym dźwiękiem. Przy użyciu wentylatora natura brzmi jak płyta CD lub cicha muzyka, ponieważ hałas w tle może wystarczyć, aby zagłuszyć szum w uszach, szczególnie w nocy, gdy dzwonienie uszu może być bardziej zauważalne. Nagrania dźwięków natury, takich jak wodospady, ulewy i fale oceanu, mogą wytwarzać wystarczająco uspokajający biały szum tła, aby odwrócić uwagę osoby cierpiącej na szum w uszach. Konieczne może być eksperymentowanie z różnymi typami urządzeń do terapii dźwiękiem w celu znalezienia dźwięku o odpowiednich zakresach wysokości i głośności, aby pomóc konkretnemu pacjentowi.
Jeśli pacjent przyjmuje leki, pomocne może być skontaktowanie się z lekarzem w celu omówienia możliwości, że lek może powodować lub pogarszać dzwonienie uszu. Pomocne może być również selektywne eliminowanie cukru, soli lub alkoholu. Są to wszystkie substancje, które mogą nasilać objawy dzwonienia w uszach.
W skrajnych przypadkach pacjenci mogą rozważyć zastosowanie aparatów słuchowych lub implantów ślimakowych, które maskują lub wypełniają luki w uszkodzonym słuchu i mogą tymczasowo przestać dzwonić w uszach. Chociaż nie ma konkretnego leku do leczenia szumów usznych, niektóre leki przepisywane na inne schorzenia wykazały, że pomagają wyciszyć hałas u niektórych osób. Ponieważ silne dzwonienie uszu może być niepokojące, biofeedback i terapia poznawcza mogą pomóc nie w szumach usznych, ale w uczeniu się, jak reagować na szumy uszne.