Como faço para parar de tocar as orelhas?
Ouvidos tocando, ou zumbido, é uma condição para a qual não há cura, apenas tratamentos e mecanismos de enfrentamento. Após a exposição a ruídos altos, como concertos de música ou tiros, algumas pessoas desenvolvem um som de toque temporário nos ouvidos que desaparece sozinho dentro de um a dois dias. Algumas pessoas experimentam zumbidos permanentes nos ouvidos que nunca desaparecem completamente, mas podem ser tratados através de terapia sonora, controlando o estresse e ajustando alimentos ou medicamentos.
O zumbido é uma condição na qual uma pessoa pode ouvir ruídos que não estão presentes no mundo externo. O ruído pode ser descrito como um toque, clique ou estática contínua que pode variar em nível de volume e tom. Para a maioria dos pacientes, o ruído é suave o suficiente para que a maioria dos ruídos do cotidiano oculte o toque. Para outros, o som constante pode prejudicar a capacidade de funcionar.
Ouvidos tocando normalmente são causados por perda auditiva devido à superexposição a ruídos altos. Como a perda auditiva, não é possível parar de tocar os ouvidos, assim como não é possível curar a perda auditiva. O zumbido ocorre com mais frequência em conjunto com algum grau de perda auditiva em 90% dos pacientes com zumbido. Embora eles não parem de tocar os ouvidos, existem técnicas para tornar o ruído mais gerenciável.
Para muitas pessoas, a terapia sonora é uma maneira eficaz de parar de tocar os ouvidos, mascarando o som com outro som discreto. Usando um ventilador, a natureza soa CD ou música suave, pois o ruído de fundo pode ser suficiente para abafar o ruído do zumbido, especialmente à noite, quando os ouvidos tocando podem ser mais visíveis. Gravações de sons da natureza, como cachoeiras, tempestades e ondas do mar, podem produzir um ruído branco de fundo bastante calmante para distrair o sofredor do zumbido. Pode ser necessário experimentar diferentes tipos de dispositivos de terapia sonora para encontrar o som nas faixas e volumes apropriados para ajudar um paciente específico.
Se um paciente estiver tomando medicamento, pode ser útil entrar em contato com um médico para discutir a possibilidade de um medicamento estar causando ou piorando os ouvidos. Também pode ser útil eliminar seletivamente açúcar, sal ou álcool. Estas são todas as substâncias que podem agravar os sintomas dos ouvidos tocando.
Em casos extremos, os pacientes podem considerar aparelhos auditivos ou implantes cocleares que mascaram ou preenchem lacunas na deficiência auditiva e podem parar de tocar temporariamente os ouvidos. Embora não exista um medicamento específico para o tratamento do zumbido, alguns medicamentos prescritos para outras condições demonstraram ajudar a acalmar o ruído de algumas pessoas. Como os zumbidos graves podem ser angustiantes, o biofeedback e a terapia cognitiva podem ajudar não com o zumbido, mas com o aprendizado de como reagir ao zumbido.