Hvordan stopper jeg med at ringe ører?

Ringende ører eller tinnitus er en tilstand, for hvilken der ikke er nogen kur, kun behandlinger og mestringsmekanismer. Efter udsættelse for høje lyde, som musik koncerter eller skuddskud, udvikler nogle mennesker en midlertidig ringelyd i ørerne, der vil forsvinde på egen hånd inden for en til to dage. Nogle mennesker oplever permanent øresus, der aldrig helt forsvinder, men som kan behandles gennem lydterapi, kontrol af stress og justering af mad eller medicin.

Tinnitus er en tilstand, hvor en person kan høre lyde, der ikke er til stede i den ydre verden. Støjen kan beskrives som en kontinuerlig ringning, klikning eller statisk, der kan variere i lydstyrkeniveau og tonehøjde. For de fleste, der er syge, er støjen blød nok til, at de fleste hverdagslyde maskerer ringen. For andre kan den konstante lyd forringe funktionsevnen.

Ringende ører er oftest forårsaget af høretab på grund af overeksponering for høje lyde. Ligesom høretab er det ikke muligt at stoppe ringende ører mere end det er muligt at kurere høretab. Tinnitus forekommer hyppigst i forbindelse med en vis grad af høretab hos 90 procent af patienter med tinnitus. Selvom de ikke vil stoppe med at ringe ører, er der teknikker til at gøre støjen mere håndterbar.

For mange mennesker er lydterapi en effektiv måde at stoppe ringende ører ved at maskere lyden med en anden, diskret lyd. Ved hjælp af en ventilator lyder en natur cd eller blød musik, da baggrundsstøj kan være nok til at drukne støj fra tinnitus, især om natten, når ringende ører kan være mere synlige. Optagelser af naturlyde, som vandfald, regnvejr og havbølger, kan skabe nok beroligende hvid støj i baggrunden til at distrahere den tinnitus-lidende. Det kan være nødvendigt at eksperimentere med forskellige typer lydterapienheder for at finde lyd i de passende tonehøjder og lydstyrke for at hjælpe en bestemt patient.

Hvis en patient tager medicin, kan det være nyttigt at kontakte en læge for at diskutere muligheden for, at en medicin kan forårsage eller forværre ringende ører. Det kan også være nyttigt at selektivt fjerne sukker, salt eller alkohol. Dette er alle stoffer, der kan forværre symptomer på ringende ører.

I ekstreme tilfælde kan patienter overveje høreapparater eller cochleaimplantater, der maskerer eller udfylder huller i nedsat hørelse og kan stoppe ringende ører midlertidigt. Selvom der ikke er et specifikt lægemiddel til behandling af tinnitus, er det vist, at nogle lægemidler, der er ordineret til andre tilstande, hjælper med at dæmpe støj for nogle mennesker. Da svære ringende ører kan være bekymrende, kan biofeedback og kognitiv terapi hjælpe ikke med tinnitus, men med at lære at reagere på tinnitus.