Co to są środki przeczyszczające?

Środki przeczyszczające są substancjami lub lekami, które stymulują jelita, powodując, że organizm eliminuje odpady. Najczęściej bierze się je na zaparcia, które mogą wynikać ze zbyt małej ilości błonnika w diecie, zbyt małej ilości wody, braku aktywności, lęku, a nawet niektórych leków.

Istnieje pięć głównych rodzajów środków przeczyszczających, które działają na różne sposoby, aby osiągnąć ten sam efekt. Są to środki przeczyszczające do włókien lub luzem , hiperosmotyki lub sole , stymulanty lub środki przeczyszczające , zmiękczacze i smary .

Środki przeczyszczające o wysokiej zawartości błonnika, takie jak otręby lub produkty celulozowe, zwiększają masę poprzez połączenie z płynami w organizmie. Stwarza to naturalną stymulację jelit. Metamucil jest jednym przykładem konkretnej marki.

Sole Epsom i cytrynian magnezji lub cytrynianu wciągają wodę z organizmu do jelit, aby uzyskać bardziej miękką masę. Jest to ta sama zasada, co środki przeczyszczające do włókien, ale niektórzy wolą hiperosmotyki, ponieważ nie mają tendencji do wywoływania wzdęć, które wiele osób doświadcza z włóknami.

Przykładami środków przeczyszczających stymulujących mięśnie jelitowe są senna, fenoloftaleina i cascara. Marka Ex-Lax należy do tej kategorii.

Środki zmiękczające stolec nawilżają i smarują masę jelit, powodując wchłanianie płynów i tłuszczów. Przykładem tutaj jest dioksyna.

I wreszcie najbardziej znanym środkiem przeczyszczającym lubrykantem jest olej mineralny.

Wiele osób ma fałszywe wrażenie, że muszą codziennie eliminować odpady. Chociaż dla niektórych może to być normalne, nie jest to absolutne. Stosowanie codziennych środków przeczyszczających lub lewatyw nie jest wskazane i może prowadzić do „lenistwa” organizmu w celu samodzielnego wyeliminowania. Ponadto, jeśli jedzenie zostanie przedostane się przez jelita, zanim zdąży normalnie przejść przez cały przewód pokarmowy, ważne witaminy, minerały, płyny i inne substancje nie będą mogły zostać wykorzystane przez organizm. To jest główna praca jelit.

Nawet olej mineralny wyczerpuje organizm witamin A i D, ponieważ są one rozpuszczalne w oleju. Gdy jelita są puste ze względu na stosowanie środków przeczyszczających, może minąć kilka dni, zanim napełnią się wystarczająco, aby organizm mógł wywołać naturalną eliminację. Jeśli ktoś stosuje środki przeczyszczające codziennie, ciało praktycznie nigdy nie musi wywoływać usuwania odpadów. Rozsądne jest „trenowanie ciała”, aby przestało ćwiczyć naturalne funkcje. Niestety wielu młodych ludzi codziennie nadużywa środków przeczyszczających, aby odciążyć wagę. Jest to bardzo niezdrowe i potencjalnie szkodliwe.

Podczas gdy termin „środek przeczyszczający” zwykle odnosi się do łagodniejszych środków, takich jak te wymienione powyżej, substancje, które powodują bardziej intensywne działanie, należą do kategorii środków przeczyszczających, wodorowych i drastycznych .

Okazjonalna pomoc ze strony środków przeczyszczających jest zwykle bezpieczna u zdrowych ludzi; jednak długotrwałe problemy powinny być zdiagnozowane przez lekarza.