Que sont les laxatifs?
Les laxatifs sont des substances ou des médicaments qui stimulent les intestins et entraînent l'élimination des déchets par l'organisme. Ils sont le plus souvent pris pour la constipation qui peut résulter de l'insuffisance de fibres alimentaires dans l'alimentation, d'un manque d'eau, d'inactivité, d'anxiété ou même de certains médicaments.
Il existe cinq principaux types de laxatifs qui agissent de différentes manières pour obtenir le même résultat. Ce sont des laxatifs à base de fibres ou en vrac , des hyperosmotiques ou des sels , des stimulants ou des cathartiques , des adoucissants et des lubrifiants .
Les laxatifs riches en fibres, tels que les produits à base de son ou de cellulose, augmentent le volume en se combinant aux fluides corporels. Cela crée une stimulation naturelle des intestins. Metamucil est un exemple de marque particulière.
Les sels d'Epsom et le citrate de magnésie ou citrome aspirent l'eau du corps dans les intestins pour en faire une masse plus molle. C'est le même principe que les laxatifs à base de fibres, mais certains préfèrent les hyperosmotiques, car ils n'ont pas tendance à causer le gonflement que beaucoup de personnes éprouvent avec la fibre.
Le séné, la phénolphtaléine et la cascara sont des exemples de laxatifs qui stimulent les muscles intestinaux. La marque Ex-Lax entre dans cette catégorie.
Les assouplissants des selles hydratent et lubrifient la masse dans l'intestin en lui faisant absorber les fluides et les graisses. Un exemple ici est la dioxine.
Enfin, le laxatif lubrifiant le plus connu est l'huile minérale.
Beaucoup de gens ont la fausse impression de devoir éliminer tous les jours leurs déchets. Bien que cela puisse être normal pour certains, ce n'est pas un absolu. L'utilisation de laxatifs ou de lavements quotidiens n'est pas recommandée et peut amener le corps à devenir "paresseux", à éliminer par lui-même. En outre, si les aliments sont forcés dans les intestins avant de pouvoir traverser normalement tout le tractus, il est impossible d'extraire d'importantes vitamines, minéraux, liquides et autres substances pour le corps. C'est le travail primordial des intestins.
Même les huiles minérales épuisent le corps en vitamines A et D car elles sont solubles dans l'huile. Une fois que les intestins sont vides de l'utilisation d'un laxatif, cela peut prendre quelques jours pour qu'ils se remplissent suffisamment pour que le corps puisse induire une élimination naturelle. Si on utilise des laxatifs tous les jours, le corps n'a pratiquement jamais besoin de provoquer l'élimination des déchets. Il n'est pas sage de "former le corps" à cesser d'exercer des fonctions naturelles. Malheureusement, de nombreux jeunes consomment quotidiennement des laxatifs pour garder leur poids. C'est très malsain et potentiellement dommageable.
Tandis que le terme "laxatif" fait généralement référence à des remèdes moins agressifs que ceux énumérés ci-dessus, les substances qui provoquent une action plus intense tombent dans la catégorie des purgatifs, des hydrogogues et des drastiques .
L'aide occasionnelle d'un laxatif est normalement sans danger pour les personnes en bonne santé; Cependant, les problèmes prolongés doivent être diagnostiqués par un médecin.