Hvad er afføringsmidler?
Afføringsmidler er stoffer eller medikamenter, der stimulerer tarmen, der får kroppen til at fjerne affald. De tages ofte til forstoppelse, der kan være resultatet af for lidt grovfoder i kosten, for lidt vand, inaktivitet, angst eller endda visse medicin.
Der er fem hovedtyper af afføringsmidler, der fungerer på forskellige måder for at opnå det samme resultat. De er afføringsmidler af fiber eller bulk , hyperosmotik eller salte , stimulanter eller katartik , blødgøringsmidler og smøremidler .
Afsætningsstoffer, der indeholder mange fibre, som klid eller celluloseprodukter, øger bulk ved at kombinere med væsker i kroppen. Dette skaber en naturlig stimulering af tarmen. Metamucil er et eksempel på et bestemt mærke.
Epsom-salte og citrat af magnesia eller citroma trækker vand fra kroppen ind i tarmen for at gøre en blødere masse. Dette er det samme princip som fiberlaxeringsmidler, men nogle foretrækker hyperosmotik, fordi de ikke har en tendens til at forårsage oppustethed, som mange mennesker oplever med fiber.
Eksempler på afføringsmidler, der stimulerer tarmmusklene, er senna, phenolphthalein og cascara. Ex-Lax-mærket falder ind under denne kategori.
Afføring blødgøringsmidler hydrat og smør masse i tarmen ved at få den til at absorbere væsker og fedt. Et eksempel her er Dioxin.
Og til sidst er det mest kendte smøremiddelafføringsmiddel mineralolie.
Mange mennesker er under det falske indtryk af, at de skal fjerne affald hver dag. Selvom dette kan være normalt for nogle, er det ikke et absolut. Brug af daglige afføringsmidler eller klyster anbefales ikke og kan føre til, at kroppen bliver "doven" at eliminere på egen hånd. Hvis fødevarer tvinges gennem tarmen, før det har haft en chance for at passere gennem hele kanalen normalt, kan vigtige vitaminer, mineraler, væsker og andre stoffer ikke ekstraheres for kroppen at bruge. Dette er tarmernes primære job.
Selv mineralolie udtømmer kroppen af vitamin A og D, fordi de er olieopløselig. Når tarmen er tom for at bruge et afføringsmiddel, kan det tage et par dage, før de fylder nok til, at kroppen inducerer naturlig eliminering. Hvis man bruger afføringsmidler hver dag, behøver kroppen praktisk talt ikke at inducere affaldsfjernelse. Det er uklokt at 'træne kroppen' til at ophøre med at udøve naturlige funktioner. Desværre misbruger mange unge dagligt afføringsmidler som et middel til at holde vægten væk. Dette er meget usundt og potentielt ødelæggende.
Mens udtrykket "afføringsmiddel" ofte refererer til mildere midler som dem, der er nævnt ovenfor, falder stoffer, der forårsager mere intens handling under overskrifterne til enten rensemidler, hydrogoguer og drastiske stoffer .
Lejlighedsvis hjælp fra et afføringsmiddel er normalt sikkert hos sunde mennesker; dog skal langvarige problemer diagnosticeres af en læge.