Jakie są środki zaradcze na kaca?
Powiedzenie, że uncja zapobiegania jest warta funta lekarstwa, zdecydowanie odnosi się do wszelkich środków na kaca. O wiele lepiej jest unikać kaca, nie pijąc go w nadmiarze, niż wypróbować różne sposoby jego leczenia. Każdy, kto kiedykolwiek cierpiał na kaca, może opowiedzieć ci o swojej nędzy: złym samopoczuciu, nudnościach, wymiotach, bólach głowy i bezsenności. Przyczyny te są dobrze znane, ponieważ alkohol jest toksyczny i przyjmowany w dużych, a czasem nawet w małych ilościach, taka toksyczność powoduje choroby.
Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć objawy kaca. Po pierwsze, jeśli planujesz pić, pamiętaj, aby pić dużo wody. Alkohol powoduje odwodnienie, dlatego konieczne jest zastąpienie tego, co twoje ciało szybko traci przez picie. Zaplanuj wypicie dwóch szklanek wody na każdy napój alkoholowy. Pomoże to również zmniejszyć liczbę faktycznie spożywanych napojów. Jeśli nie zastosowałeś się do tej rady, zastanów się przed pójściem spać do dwóch lub trzech szklanek wody.
Chociaż leki przeciwbólowe mogą wydawać się sposobem leczenia bólów głowy spowodowanych kacem, tak naprawdę mogą nie być tak skuteczne, jak ludzie mają nadzieję. Chociaż wielu sugeruje, że przyjmowanie dwóch aspiryny w nocy po wypiciu zmniejsza skutki kaca następnego dnia, ważne jest, aby pamiętać, że aspiryna może powodować rozstrój żołądka, podobnie jak ibuprofen lub naproksen sodu. Należy bezwzględnie unikać wszelkich leków zawierających acetaminofen. Przeczytaj uważnie etykiety na ogólnych lekach przeciwbólowych, ponieważ badania wykazały, że acetaminofen może, w połączeniu z alkoholem, powodować uszkodzenie wątroby.
Wiele środków zaradczych to nieudowodnione lekarstwa na kaca. Niektóre osoby sugerują spożywanie tłustych potraw natychmiast po przebudzeniu, aby pomóc „wchłonąć” nadmiar alkoholu. Inni gwarantują zupę z kurczaka, kwaśne mleko, maślankę, stoliki z węglem aktywowanym, witaminę C lub sok pomarańczowy zmieszany z jajkami. Sierść psa, pijąca więcej alkoholu, może chwilowo opóźnić efekt kaca, ale opóźnienie to bywa tymczasowe. W końcu musiałbyś albo zacząć pić na pełny etat, albo stawić czoła kacowi, który jest od dawna spóźniony.
Pomocne w leczeniu kaca jest przede wszystkim pomoc w wydostaniu się toksyn z organizmu tak szybko, jak to możliwe. Kontynuuj, aby uzyskać dużo nawodnienia następnego dnia, nie pijąc więcej alkoholu, poćwicz trochę, jak w formie krótkiego spaceru lub jazdy rowerem, gdy nie będziesz już „pod wpływem”, weź ibuprofen lub środki przeciwbólowe na bazie aspiryny, jeśli wydają się pomagać i zdrowo się odżywiać. Następnym razem, gdy planujesz dużo pić, pamiętaj o tym, jak się czułeś podczas ostatniego kaca i ogranicz się do rozsądnej ilości alkoholu spożywanego z jedzeniem i dużą ilością wody, aby uniknąć kolejnej rozdzierającej nocy choroby i poranka żalu i biada.