Jakie są korzyści z aromaterapii?

Aromaterapia to nauka stosowania olejków eterycznych w sposób, który promuje lepsze poczucie dobrego samopoczucia.Korzyści z aromaterapii obejmują wspomaganie relaksu, łagodzenie stresu i zwiększenie poziomu energii.Aromaterapię można również stosować w leczeniu migrenowych bólów głowy, niestrawności, zapalenia stawów, skurczów menstruacyjnych i innych drobnych dolegliwości fizycznych.

Osoby, które są nowi w aromaterapii, często mylą olejki eteryczne z olejkami z zapachu, ale te dwa produkty służą zupełnie innym celom.Oleje zapachowe to syntetyczne zapachy, które zostały utworzone w laboratorium, podczas gdy olejki eteryczne są wytwarzane z naturalnych ekstraktów roślinnych.Oba mają przyjemny zapach, ale tylko olejki eteryczne oferują korzyści z aromaterapii.Olejki eteryczne są również znacznie droższe niż oleje zapachowe, ponieważ są wysoce skoncentrowane i muszą być zbierane z wielką ostrożnością.Nigdy nie powinno być wykonywane bez nadzoru wyszkolonego aromaterapii.Olejki eteryczne mogą być całkowicie naturalnym produktami, ale nie oznacza to, że są całkowicie nieszkodliwe.Wiele olejków stosowanych w aromaterapii może mieć niebezpieczne skutki uboczne, jeśli nie są prawidłowo przyjmowane.

Najczęstszym sposobem na korzystanie z korzyści z aromaterapii w domu jest masaż aromaterapii.Należy jednak pamiętać, że olejków eterycznych nigdy nie należy nakładać bezpośrednio na skórę.Jeśli chcesz doświadczyć korzyści z aromaterapii poprzez masaż, musisz rozcieńczyć olejku eterycznego specjalnym olejem nośnym przed nałożeniem go na skórę.Olej z winogron, olej ze słodkich migdałów i olej z jądra moreli są najczęstszymi olejami nośnikowymi aromaterapeutycznymi.

Możesz także cieszyć się korzyściami z aromaterapii, kupując pachnące świece, mydła lub płyny do ciała.Jeśli masz jakieś doświadczenie w tworzeniu mydła lub wytwarzaniu świec, możesz również stworzyć własne domowe produkty aromaterapii.Pamiętaj tylko, że ilekroć olejek eteryczny jest rozproszony przez pachnący produkt, nie osiągasz maksymalnych korzyści terapeutycznych, które wynikałyby z bardziej bezpośredniego zastosowania.

Podczas gdy aromaterapia staje się coraz bardziej popularna wśród osób zainteresowanych medycyną alternatywnąKorzyści z aromaterapii nie są dla wszystkich.Niektóre olejki eteryczne mogą być niebezpieczne dla kobiet w ciąży i dzieci.Osoby z padaczką, chorobami serca, astmą lub innymi przewlekłymi chorobami powinny również zachować ostrożność podczas eksperymentu z korzyściami aromaterapii.Jeśli masz pytania o to, czy aromaterapia jest dla Ciebie bezpieczna, skonsultuj się z lekarzem.