Jaké jsou výhody aromaterapie?

Aromaterapie je věda o používání éterických olejů způsobem, který podporuje lepší pocit pohody. Mezi výhody aromaterapie patří podpora relaxace, zmírnění stresu a zvýšení hladiny energie. Aromaterapie může být také použita k léčbě migrénových bolestí hlavy, zažívacího traktu, artritidy, menstruačních křečí a dalších menších fyzických onemocnění.

Lidé, kteří aromaterapii začínají, často zaměňují éterické oleje s vonnými oleji, ale tyto dva produkty slouží zcela jiným účelům. Vonné oleje jsou syntetické vůně, které byly vytvořeny v laboratoři, zatímco éterické oleje jsou vyráběny z přírodních rostlinných extraktů. Oba mají příjemnou vůni, ale pouze aromaterapie nabízejí výhody aromaterapie. Esenciální oleje jsou také výrazně dražší než vonné oleje, protože jsou vysoce koncentrované a musí být sklízeny s velkou péčí.

I když je pravda, že někteří lidé berou esenciální oleje interně, aby dosáhli maximálních výhod aromaterapie, je to praxe, která by se nikdy neměla provádět bez dozoru vyškoleného aromaterapeuta. Esenciální oleje mohou být přírodní produkty, ale to neznamená, že jsou zcela neškodné. Mnoho olejů používaných v aromaterapii může mít nebezpečné vedlejší účinky, pokud není správně přijato.

Nejběžnějším způsobem, jak si lidé mohou užívat aromaterapie doma, je aromaterapeutická masáž. Je však důležité si uvědomit, že éterické oleje by se nikdy neměly nanášet přímo na pokožku. Pokud si přejete zažít výhody aromaterapie pomocí masáže, musíte před použitím na kůži zředit éterický olej speciálním nosným olejem. Grapeseed olej, sladký mandlový olej a meruňkový jaderný olej jsou nejčastějšími aromaterapeutickými nosnými oleji.

Výhody aromaterapie si můžete také užít zakoupením vonných svíček, mýdel nebo tělových krémů. Pokud máte nějaké zkušenosti s výrobou mýdla nebo svíčkami, můžete si také vytvořit vlastní domácí aromaterapeutické výrobky. Nezapomeňte, že kdykoli je esenciální olej rozptýlen prostřednictvím vonného produktu, nedosáhnete maximálních terapeutických výhod, které by vyplynuly z přímějšího aplikačního přístupu.

Ačkoli aromaterapie je stále více populární mezi těmi, kdo mají zájem o alternativní medicínu, výhody aromaterapie nejsou pro každého. Některé éterické oleje mohou být nebezpečné pro těhotné ženy a děti. Lidé s epilepsií, srdečními chorobami, astmatem nebo jinými chronickými zdravotními stavy by měli být při experimentování s výhodami aromaterapie rovněž opatrní. Máte-li dotazy, zda je aromaterapie pro vás bezpečná, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče.