Jaké jsou různé typy skupinových psychoterapeutických aktivit?
Skupinové psychoterapeutické činnosti jsou formou psychoanalytické terapie, při které terapeutická cvičení provádí skupina účastníků. Činnosti jsou vedeny ve skupinovém prostředí s cílem usnadnit účastníkům sdílení důvěrných myšlenek a zotavení se z psychologických problémů, posilování silnějšího pouta uvnitř skupiny a provádění skupinového poradenství. Činnost a skupinová terapie obvykle předsedá vyškolený facilitátor. Existují různé typy skupinových psychoterapeutických aktivit. Patří mezi ně ledoborce, tvůrci důvěry, sdílení a psychodrama.
Být ve skupině má sklon mít určité emoční výhody. Prostředí vytváří bezpečné útočiště, ve kterém se účastník cítí zcela přijímán a může odhalit své skutečné pocity, aniž by byl souzen. Kromě toho může být účastník více nakloněn sdílení svých myšlenek, zejména pokud ostatní členové skupiny sdílejí stejný problém, jako je závislost nebo fobie.
Icebreakers jsou aktivity skupinové psychoterapie, jejichž cílem je vytvořit pozitivní atmosféru pro zúčastněné lidi. Činnosti seznamují účastníky a facilitátora navzájem a pomáhají jim pohodlnější sdílení při druhé části aktivity. Icebreakers jsou často vedeni na začátku sezení, aby pomohli účastníkům začít komunikovat. Například facilitátor může požádat účastníky, aby se představili a řekli něco o sobě, což je jedinečné. Poté, aby se dále podpořila interakce, skupina může hrát hru, která si zakóduje uspořádání sedadel.
Skupinové psychoterapeutické činnosti mohou zahrnovat cvičení zaměřená na budování důvěry, které vytvářejí pouta a vzájemný respekt, které mohou snížit emoční bariéry. Tato cvičení pomáhají účastníkům, aby se stali vnímavějšími a ochotnější se zapojit do programu. Známou aktivitou v oblasti budování důvěry je „pokles důvěry“. Jeden účastník dobrovolně padá dozadu, zatímco chytač, obvykle partner nebo zbytek skupiny, pád prolomí.
Sdílení cvičení jsou aktivity skupinové psychoterapie, při nichž účastníci hovoří o svých pocitech a problémech. Facilitátoři se mohou při provádění těchto cvičení ocitnout zpochybnění, protože sdílení důvěrných myšlenek s ostatními lidmi může být pro některé účastníky trochu skličující. Proto je nezbytné, aby se lámače ledu a cvičení budování důvěry prováděly předem. Při sdílení skupina obvykle zjistí, že všichni zápasí se stejnými problémy. Výměna podobných zkušeností často umožňuje účastníkům získat nové perspektivy, které pomáhají při přijímání nebo léčbě stavu.
Psychodrama je název přidělený terapeutickým skupinám, které se používají k nepřímému odhalování hlubokých problémů. Může mít podobu dramatizace, hraní rolí a her. Použitím těchto nepřímých metod facilitátor zabrání účastníkovi v používání mechanismů emoční obrany a vyvolává základní příčinu problému. Výsledkem je, že léčba se pak může zaměřit na konkrétnější problém.