Jaké jsou různé typy skupinových psychoterapeutických aktivit?
Skupinové psychoterapeutické aktivity jsou formou psychoanalytické terapie, ve které jsou terapeutická cvičení prováděna sadou účastníků. Činnosti jsou prováděny ve skupinovém prostředí, aby účastníkům usnadnily sdílení intimních myšlenek a zotavení z psychologických problémů, podporovaly silnější pouto ve skupině a prováděly skupinové poradenství. Vyškolený facilitátor obvykle předsedá činnostem a skupinové terapii. Existují různé typy skupinových psychoterapeutických aktivit. Patří mezi ně ledoborci, stavitelé důvěry, sdílení a psychodrama.
Být ve skupině má tendenci mít určité emoční výhody. Prostředí vytváří bezpečné útočiště, ve kterém se účastník cítí zcela přijímán a může odhalit své skutečné pocity, aniž by byl souzen. Kromě toho může být účastník více nakloněn sdílení svých myšlenek, zejména pokud ostatní členové skupiny sdílejí stejný problém, jako je závislost nebo fobie.
Icebreakers jsou grouPsychoterapeutická aktivity, které mají vytvořit pozitivní atmosféru pro zúčastněné lidi. Aktivity se zúčastní účastníků a facilitátora a pomáhají jim, aby se během druhé části aktivity mohli pohodlněji se sdílením. Icebreakers se často provádějí na začátku relace, aby pomohli účastníkům začít komunikovat. Například facilitátor může požádat účastníky, aby se představili a vyprávěli o sobě něco, co je jedinečné. Poté může skupina dále podporovat interakci, skupina může hrát hru, která vyšplhá uspořádání sezení.
Skupinové psychoterapeutické aktivity mohou zahrnovat cvičení na budování důvěry, která vytvářejí vazby a vzájemný respekt, které mohou snížit emoční bariéry. Tato cvičení pomáhají účastníkům stát se vnímavějším a ochotným zapojit se do programu. Známou aktivitu pro budování důvěry je„Trust Fall“. Jeden účastník dobrovolně padá zpět, zatímco chytač, obvykle partner nebo zbytek skupiny, porušuje pád.
Sdílení cvičení jsou skupinové psychoterapeutické aktivity, ve kterých účastníci hovoří o svých pocitech a problémech. Při provádění těchto cvičení se mohou ocitnout facilitátoři, protože sdílení intimních myšlenek s ostatními lidmi může být pro některé účastníky trochu skličující. To je důvod, proč je nezbytné, aby se ledoborce a cvičení pro budování důvěry prováděly předem. Ve sdílení se skupina obvykle učí, že všichni bojují se stejnými problémy. Výměna podobných zkušeností často umožňuje účastníkům získat nové perspektivy, které pomáhají při přijímání nebo léčbě stavu.
Psychodrama je název dané terapeutické skupinové aktivity, které se používají k nepřímému odhalení hlubokých sedacích problémů. Může mít podobu dramatizace, hraní rolí a her. Použitím těchto nepřímých metod udržuje facilitátorÚčastník používání mechanismů emoční obrany a vyvolává základní příčinu problému. Výsledkem je, že léčba se pak může zaměřit na konkrétnější problém.