Was sind die verschiedenen Arten von Gruppenpsychotherapie-Aktivitäten?
Gruppenpsychotherapeutische Aktivitäten sind eine Form der psychoanalytischen Therapie, bei der therapeutische Übungen von einer Gruppe von Teilnehmern durchgeführt werden. Die Aktivitäten werden in einer Gruppe durchgeführt, um den Teilnehmern den Austausch von intimen Gedanken und die Genesung von psychischen Problemen zu erleichtern, eine stärkere Bindung innerhalb der Gruppe zu fördern und Gruppenberatung durchzuführen. Ein ausgebildeter Moderator leitet in der Regel die Aktivitäten und die Gruppentherapie. Es gibt verschiedene Arten von Gruppenpsychotherapie. Dazu gehören Eisbrecher, Vertrauensbildner, Sharing und Psychodrama.
In einer Gruppe zu sein, hat tendenziell gewisse emotionale Vorteile. Die Umgebung schafft einen sicheren Hafen, in dem sich ein Teilnehmer völlig akzeptiert fühlt und seine wahren Gefühle preisgeben kann, ohne beurteilt zu werden. Darüber hinaus ist ein Teilnehmer möglicherweise eher geneigt, seine Gedanken mitzuteilen, insbesondere wenn die anderen Gruppenmitglieder dasselbe Problem haben, z. B. Sucht oder Phobie.
Icebreaker sind gruppenpsychotherapeutische Aktivitäten, die eine positive Atmosphäre für die Betroffenen schaffen sollen. Die Aktivitäten machen die Teilnehmer und den Moderator miteinander bekannt und tragen dazu bei, dass sie sich im späteren Teil der Aktivität besser austauschen können. Eisbrecher werden häufig zu Beginn der Sitzung durchgeführt, um den Teilnehmern den Einstieg in die Interaktion zu erleichtern. Beispielsweise kann der Moderator die Teilnehmer auffordern, sich vorzustellen und etwas Einzigartiges über sich zu erzählen. Um die Interaktion weiter zu fördern, kann die Gruppe anschließend ein Spiel spielen, das die Sitzanordnung durcheinanderbringt.
Gruppenpsychotherapeutische Aktivitäten können vertrauensbildende Übungen beinhalten, die die Bindungen und den gegenseitigen Respekt schaffen, die emotionale Barrieren senken können. Diese Übungen helfen den Teilnehmern, empfänglicher und bereitwilliger für das Programm zu werden. Eine bekannte vertrauensbildende Aktivität ist der „Vertrauensverlust“. Ein Teilnehmer fällt bereitwillig nach hinten, während der Fänger, normalerweise ein Partner oder der Rest der Gruppe, den Sturz bricht.
Das Teilen von Übungen ist eine Gruppenpsychotherapie, bei der die Teilnehmer über ihre Gefühle und Probleme sprechen. Moderatoren können bei der Durchführung dieser Übungen herausgefordert sein, da der Austausch von intimen Gedanken mit anderen Teilnehmern für einige Teilnehmer ein bisschen entmutigend sein kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Eisbrecher und vertrauensbildende Übungen im Voraus durchgeführt werden. Beim Teilen erfährt die Gruppe häufig, dass sie alle mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben. Oft ermöglicht der Austausch ähnlicher Erfahrungen den Teilnehmern, neue Perspektiven zu gewinnen, die bei der Annahme oder Behandlung einer Krankheit helfen.
Psychodrama ist der Name für therapeutische Gruppenaktivitäten, mit denen indirekt tiefsitzende Probleme aufgedeckt werden. Es kann die Form von Dramatisierung, Rollenspielen und Spielen annehmen. Durch die Verwendung dieser indirekten Methoden verhindert der Moderator, dass der Teilnehmer emotionale Abwehrmechanismen einsetzt, und ermittelt die zugrunde liegende Ursache des Problems. Infolgedessen kann sich die Behandlung auf ein spezifischeres Problem konzentrieren.