Quais são os diferentes tipos de atividades de psicoterapia em grupo?

As atividades de psicoterapia em grupo são uma forma de terapia psicanalítica, na qual os exercícios terapêuticos são realizados por um conjunto de participantes. As atividades são realizadas em um ambiente de grupo para facilitar os participantes de compartilhar pensamentos íntimos e se recuperar de problemas psicológicos, promover um vínculo mais forte dentro do grupo e realizar aconselhamento em grupo. Um facilitador treinado normalmente preside as atividades e a terapia do grupo. Existem diferentes tipos de atividades de psicoterapia em grupo. Isso inclui quebra -gelo, construtores de confiança, compartilhamento e psicodrama.

Estar em um grupo tende a ter certos benefícios emocionais. O ambiente cria um refúgio seguro no qual um participante se sente totalmente aceito e pode expor seus verdadeiros sentimentos sem ser julgado. Além disso, um participante pode estar mais inclinado a compartilhar seus pensamentos, especialmente se os outros membros do grupo compartilharem o mesmo problema, como dependência ou fobia.

quebra -gelo são grouP Atividades de psicoterapia destinadas a criar uma atmosfera positiva para as pessoas envolvidas. As atividades familiarizam os participantes e o facilitador entre si e os ajudam a se sentirem mais confortáveis ​​com o compartilhamento durante a última parte da atividade. Os quebra -gelo são frequentemente conduzidos no início da sessão para ajudar os participantes a começar a interagir. Por exemplo, o facilitador pode pedir aos participantes que se apresentem e contem algo sobre si que é único. Posteriormente, para incentivar ainda mais a interação, o grupo pode jogar um jogo que rabisci o arranjo de assentos.

As atividades de psicoterapia em grupo podem incluir exercícios de construção de confiança, que criam os títulos e o respeito mútuo que podem diminuir as barreiras emocionais. Esses exercícios ajudam os participantes a se tornarem mais receptivos e dispostos a se envolver no programa. Uma atividade de construção de confiança bem conhecida é o"Confie Fall". Um participante cai de bom grado para trás enquanto o apanhador, geralmente um parceiro ou o resto do grupo, quebra a queda.

Exercícios de compartilhamento são atividades de psicoterapia em grupo nas quais os participantes falam sobre seus sentimentos e problemas. Os facilitadores podem se sentir desafiados ao conduzir esses exercícios, pois compartilhar pensamentos íntimos com outras pessoas pode ser um pouco assustador para alguns participantes. É por isso que é essencial que os quebra -gelo e os exercícios de construção de confiança sejam feitos de antemão. Ao compartilhar, o grupo geralmente aprende que todos lutam com os mesmos problemas. Freqüentemente, a troca de experiências semelhantes permite que os participantes obtenham novas perspectivas que ajudam a aceitar ou tratar uma condição.

psicodrama é o nome dado a atividades terapêuticas de grupo que são usadas para descobrir indiretamente questões profundas. Pode assumir a forma de dramatização, dramatização e jogos. Ao usar esses métodos indiretos, o facilitador mantém oParticipante de usar mecanismos de defesa emocional e provoca a causa subjacente do problema. Como resultado, o tratamento pode se concentrar em um problema mais específico.