¿Cuáles son los diferentes tipos de actividades de psicoterapia grupal?
Las actividades de psicoterapia grupal son una forma de terapia psicoanalítica en la cual un grupo de participantes realiza ejercicios terapéuticos. Las actividades se llevan a cabo en un grupo para facilitar el intercambio de pensamientos íntimos y la recuperación de problemas psicológicos para los participantes, promover un vínculo más fuerte dentro del grupo y llevar a cabo asesoramiento grupal. Un moderador entrenado generalmente dirige las actividades y la terapia grupal. Existen diferentes tipos de psicoterapia grupal. Estos incluyen rompehielos, constructores de confianza, compartir y psicodrama.
Estar en un grupo tiende a tener ciertos beneficios emocionales. El entorno crea un refugio seguro donde un participante se siente totalmente aceptado y puede revelar sus verdaderos sentimientos sin ser juzgado. Además, un participante puede estar más inclinado a compartir sus pensamientos, especialmente si los otros miembros del grupo tienen el mismo problema, p. B. Adicción o fobia.
Los rompehielos son actividades psicoterapéuticas grupales diseñadas para crear una atmósfera positiva para los afectados. Las actividades presentan a los participantes y al moderador entre sí y les ayudan a intercambiar ideas mejor en la parte posterior de la actividad. Los rompehielos a menudo se realizan al comienzo de la sesión para ayudar a los participantes a comenzar con la interacción. Por ejemplo, el moderador puede pedirles a los participantes que se presenten y que cuenten algo único sobre ellos. Para fomentar aún más la interacción, el grupo puede jugar un juego que altere la disposición de los asientos.
Las actividades de psicoterapia grupal pueden incluir ejercicios de fomento de la confianza que crean vínculos y respeto mutuo que pueden reducir las barreras emocionales. Estos ejercicios ayudan a los participantes a ser más receptivos y dispuestos a participar en el programa. Una actividad conocida de fomento de la confianza es la "pérdida de confianza". Un participante se retrasa voluntariamente mientras el receptor, generalmente un compañero o el resto del grupo, interrumpe la caída.
Compartir ejercicios es psicoterapia grupal, donde los participantes hablan sobre sus sentimientos y problemas. Los moderadores pueden ser desafiados a hacer estos ejercicios porque compartir pensamientos íntimos con otros participantes puede ser un poco desalentador para algunos participantes. Por esta razón, es importante que los ejercicios para romper el hielo y la creación de confianza se realicen con anticipación. Al compartir, el grupo a menudo aprende que todos enfrentan los mismos problemas. A menudo, compartir experiencias similares les permite a los participantes obtener nuevas perspectivas que los ayudan a aceptar o tratar una enfermedad.
Psicodrama es el nombre de las actividades grupales terapéuticas que indirectamente revelan problemas profundos. Puede tomar la forma de dramatización, juegos de rol y juegos. Al usar estos métodos indirectos, el moderador evita que el participante use mecanismos de defensa emocional y determina la causa subyacente del problema. Como resultado, el tratamiento puede enfocarse en un problema más específico.