¿Cuáles son los diferentes tipos de actividades grupales de psicoterapia?
Las actividades de psicoterapia grupal son una forma de terapia psicoanalítica en la que los ejercicios terapéuticos son realizados por un conjunto de participantes. Las actividades se llevan a cabo en un entorno grupal para facilitar que los participantes compartan pensamientos íntimos y se recuperen de problemas psicológicos, para fomentar un vínculo más fuerte dentro del grupo y llevar a cabo asesoramiento grupal. Un facilitador capacitado generalmente preside las actividades y la terapia grupal. Existen diferentes tipos de actividades grupales de psicoterapia. Estos incluyen rompehielos, constructores de confianza, compartir y psicodrama.
estar en un grupo tiende a tener ciertos beneficios emocionales. El entorno crea un refugio seguro dentro del cual un participante se siente totalmente aceptado y puede exponer sus verdaderos sentimientos sin ser juzgado. Además, un participante puede estar más inclinado a compartir sus pensamientos, especialmente si los otros miembros del grupo comparten el mismo problema, como la adicción o la fobia.
Los rompehielos son GrouP Actividades de psicoterapia que están destinadas a crear una atmósfera positiva para las personas involucradas. Las actividades familiarizan a los participantes y facilitadores entre sí y los ayudan a sentirse más cómodos al compartir durante la última parte de la actividad. Los rompehielos a menudo se llevan a cabo al comienzo de la sesión para ayudar a los participantes a comenzar a interactuar. Por ejemplo, el facilitador puede pedir a los participantes que se presenten y cuenten algo sobre sí mismos que sea único. Posteriormente, para fomentar aún más la interacción, el grupo puede jugar un juego que revuelve el arreglo de asientos.
Las actividades de psicoterapia grupal pueden incluir ejercicios de construcción de confianza, que crean los lazos y el respeto mutuo que pueden reducir las barreras emocionales. Estos ejercicios ayudan a los participantes a ser más receptivos y dispuestos a participar en el programa. Una actividad de construcción de confianza bien conocida es la"Confiar en caída". Un participante voluntariamente cae hacia atrás mientras el receptor, generalmente un compañero o el resto del grupo, rompe la caída.
Ejercicios de intercambio son actividades de psicoterapia grupales en las que los participantes hablan sobre sus sentimientos y problemas. Los facilitadores pueden encontrarse desafiados al realizar estos ejercicios, ya que compartir pensamientos íntimos con otras personas puede ser un poco desalentador para algunos participantes. Es por eso que es esencial para los rompehielos y los ejercicios de construcción de confianza que se realizarán de antemano. Al compartir, el grupo comúnmente aprende que todos luchan con los mismos problemas. A menudo, el intercambio de experiencias similares permite a los participantes obtener nuevas perspectivas que ayudan a aceptar o tratar una afección.
El psicodrama es el nombre dado a las actividades de grupos terapéuticos que se utilizan para descubrir indirectamente problemas profundos. Puede tomar la forma de dramatización, juego de roles y juegos. Al usar estos métodos indirectos, el facilitador mantiene elParticipante de usar mecanismos de defensa emocional y provoca la causa subyacente del problema. Como resultado, el tratamiento puede centrarse en un problema más específico.