Jakie są zalety ćwiczeń wzroku na krótkowzroczność?
Krótkowzroczność lub krótkowzroczność to stan, w którym osoba widzi wyraźnie obiekty blisko, ale nie może wyraźnie widzieć odległych obiektów. Chociaż nie przeprowadzono kompleksowego globalnego spisu powszechności występowania krótkowzroczności na całym świecie, niektórzy badacze szacują, że od 800 milionów do 2,3 miliarda ludzi cierpi na krótkowzroczność. Oprócz soczewek korekcyjnych i kontaktowych niektórzy praktykujący zalecają ćwiczenia oczu dla krótkowzroczności. Chociaż nie wykazano jednoznacznie, że ćwiczenia oczu poprawiają krótkowzroczność, korzyści z ćwiczeń oczu mogą obejmować wzmocnienie mięśni oka w celu złagodzenia takich problemów, jak podwójne widzenie, trudności z ogniskowaniem i zez.
Na początku XX wieku amerykański lekarz William Bates opracował system ćwiczeń dla krótkowzroczności, twierdząc, że takie ćwiczenia na krótkowzroczność radykalnie poprawiłyby widzenie. W swojej książce The Cure of Niedoskonały wzrok poprzez leczenie bez okularów dr Bates przepisał serię ćwiczeń na krótkowzroczność, aby wzmocnić zewnętrzne mięśnie oczu, wierząc, że mięśnie te kontrolują soczewki oka. Współczesne badania wykazały jednak, że mięśnie rzęskowe, a nie mięśnie zewnętrzne, powodują skupienie soczewek oka. Nie ma naukowych dowodów na to, że ćwiczenia na krótkowzroczność poprawiają widzenie krótkowzroczne.
Krótkowzroczność jest przede wszystkim schorzeniem genetycznym, spowodowanym głównie dwoma czynnikami fizycznymi: kształtem oka i kształtem rogówki. W przypadku wielu krótkowzroczności podłużny kształt oka hamuje właściwą zbieżność światła z siatkówką, powodując niewyraźne widzenie odległych obrazów. W innych przypadkach rogówka oka ma zbyt dużą krzywiznę. Chociaż istnieją pewne korzyści z ćwiczeń oczu, szczególne korzyści z ćwiczeń oczu dla krótkowzroczności są niejednoznaczne i dlatego są uważane przez większość lekarzy za nieważne.
Z drugiej strony terapia wzrokowa jest ważną i korzystną praktyką. Wykazano, że ortopedia i inne schematy ćwiczeń na oko łagodzą niedowidzenie, znane również jako leniwe oko; podwójne widzenie; problemy z koncentracją; i zez, znany również jako skrzyżowane oczy. Sportowcy ćwiczą różne formy treningu wzroku, aby poprawić skupienie, a ćwiczenia oczu są zalecane jako rehabilitacja dla pacjentów, którzy doznali urazu mózgu. Dla osób niedowidzących mile widziane są nawet najmniejsze zalety ćwiczeń oczu dla krótkowzroczności. Takie ćwiczenia nie poprawią stanu krótkowzroczności, ale pomogą oku szybciej się skupić i zmniejszą zmęczenie oka.