Jaké jsou výhody očních cvičení pro krátkozrakost?
Krátkozrakost nebo krátkozrakost je stav, ve kterém člověk vidí objekty blízko, ale jasně nevidí vzdálené objekty. Přestože na celém světě nedošlo k žádnému souhrnnému globálnímu sčítání převahy krátkozrakosti, někteří vědci odhadují, že kdekoli od 800 milionů do 2,3 miliardy lidí trpí krátkozrakostí. Někteří lékaři kromě korekčních a kontaktních čoček doporučují oční cvičení pro krátkozrakost. Přestože oční cvičení nebyla přesvědčivě prokázána, že zlepšují krátkozrakost, výhody očních cvičení mohou zahrnovat posílení očních svalů pro zmírnění problémů, jako je dvojité vidění, potíže se zaostřováním a strabismus.
Začátkem 20. století vyvinul americký lékař William Bates systém očních cviků pro krátkozrakost a prohlašoval, že taková cvičení pro krátkozrakost by radikálně zlepšila vidění. Ve své knize „Lék nedokonalého zraku léčbou bez brýlí“ předepsal Dr. Bates řadu cviků s krátkozrakostí, aby posílil vnější svaly očí a věřil, že tyto svaly ovládají oční čočky. Moderní výzkum však ukázal, že ciliární svaly, nikoli vnější svaly, způsobují zaostření čoček očí. Neexistují žádné vědecké důkazy prokazující, že cvičení krátkozrakosti zlepšují krátkozrakost.
Krátkozrakost je primárně genetický stav, způsobený hlavně dvěma fyzickými faktory: tvarem oka a tvarem rohovky. Pro mnoho myopiků podlouhlý tvar oka inhibuje správnou konvergenci světla proti sítnici, což způsobuje rozmazané vidění vzdálených obrazů. V jiných případech má rohovka oka příliš mnoho zakřivení. Ačkoli existují určité výhody očních cviků, konkrétní výhody očních cviků pro krátkozrakost jsou neprůkazné, a proto je většina lékařů považuje za neplatné.
Na druhou stranu je terapie vidění platná a prospěšná praxe. Orthopics a jiné režimy očního cvičení ukázaly zmírnit amblyopii, také známý jako líné oko; dvojité vidění; problémy se zaměřením; a strabismus, také známý jako zkřížené oči. Sportovci praktikují různé formy tréninku zraku ke zlepšení zaostření a oční cvičení jsou předepisována jako rehabilitace u pacientů, kteří utrpěli poškození mozku. Pro lidi trpící špatným zrakem jsou vítány i ty nejmenší výhody očních cvičení pro krátkozrakost. Taková cvičení nezlepší stav krátkozrakosti, ale pomohou zraku rychleji se zaměřit a sníží namáhání očí.