Jakie są korzyści medytacji na raka?
Rak jest fizycznym, psychicznym i emocjonalnym stresem na ciele. Medytacja na raka może przynieść korzyść pacjentowi z rakiem, zmniejszając nieco te stresy. Fizycznie medytacja może pomóc złagodzić niektóre dolegliwości związane z rakiem i skutki uboczne leczenia. Psychicznie i emocjonalnie medytacja na raka pomaga budować lub utrzymywać pozytywne nastawienie i redukować stres. Stwierdzono, że wiele form medytacji przynosi korzyści chorym na raka.
Jedną z fizycznych korzyści medytacji na raka jest wzmocnienie układu odpornościowego, który jest często uszkadzany przez leki przeciwnowotworowe i stres związany z rakiem. Wielu pacjentów z rakiem zgłasza problemy z bezsennością, spowodowane albo przez przyjmowane leki, albo przez stres związany z chorobą. Wykazano, że medytacja jest skutecznym narzędziem w walce z bezsennością poprzez uspokojenie i rozluźnienie pacjenta. Ból związany z chorobą nowotworową i same metody leczenia raka są łagodzone przez medytację. Niższe dawki środków przeciwbólowych, opóźnianie stosowania środków przeciwbólowych do czasu dalszego leczenia lub zmniejszone zapotrzebowanie na leki łagodzące skutki uboczne leczenia jest często możliwe, gdy pacjenci z rakiem praktykują medytację.
Psychologiczne korzyści medytacji na raka są przytłaczające. Medytacja promuje spokój, zmniejsza stres, buduje ogólne samopoczucie i pomaga pacjentom utrzymać pozytywne nastawienie. Leczenie raka jest często długą i trudną podróżą, a wszystkie te zalety medytacji mogą pomóc pacjentom lepiej poradzić sobie z tym trudem. Wielu lekarzy uważa, że pacjenci z ogólnie pozytywnym nastawieniem do swojej choroby mają znacznie większą szansę na przeżycie.
Istnieją dwie główne formy medytacji stosowane w leczeniu raka. Jedna forma medytacji na raka obejmuje zarówno umysł, jak i ciało w ćwiczeniach fizycznych i umysłowych, takich jak qigong, tai chi i aikido. Druga forma medytacji na raka jest bardziej tradycyjna i obejmuje przede wszystkim umysł, taki jak medytacja transcendentalna, medytacja uważności i medytacja pustki. Większość z tych form medytacji ma na celu oderwanie umysłu od codziennych zmartwień i skupienie się na czymś małym lub jak największe opróżnienie umysłu.
Większość lekarzy uważa medytację na raka za terapię uzupełniającą, co oznacza, że ma ona na celu usprawnienie leczenia raka, a nie jego zastąpienie. Żadne badania na dużą skalę nie wykazały, że sama medytacja wyleczyła raka, więc nigdy nie należy polegać na medytacji jako panaceum na raka. Moc tej formy komplementarnej terapii jest powszechnie uznawana przez onkologów, a wiele dużych ośrodków onkologicznych oferuje obecnie medytację w ramach swoich programów leczenia.