Hvad er fordelene ved meditation til kræft?
Kræft er en fysisk, mental og følelsesmæssig stress på kroppen. Meditation til kræft kan gavne kræftpatienten ved noget at reducere alle disse stress. Fysisk kan meditation hjælpe med at lindre nogle af ulemperne med kræft og bivirkningerne af behandlingen. Mental og følelsesmæssigt hjælper meditation til kræft med at opbygge eller opretholde en positiv holdning og reducere stress. Mange former for meditation har vist sig at være til gavn for kræftpatienter.
En af de fysiske fordele ved meditation til kræft er at øge immunforsvaret, der ofte er beskadiget af kræftbekæmpende stoffer og stresset med at have kræft. Mange kræftpatienter rapporterer problemer med søvnløshed, som enten er forårsaget af de lægemidler, de tager, eller stresset af at være syge. Meditation har vist sig at være et effektivt værktøj til bekæmpelse af søvnløshed ved at berolige og lempe patienten. Smerten forbundet med kræft og kræftbehandlingerne i sig selv mindskes noget ved meditation. Lavere doser af smertestillende midler, forsinkelse af brugen af smertestillende midler, indtil behandlingen er videre, eller et reduceret behov for medicin for at lindre bivirkningerne af behandlingen er ofte muligt, når kræftpatienter udøver meditation.
De psykologiske fordele ved meditation til kræft er overvældende. Meditation fremmer ro, reducerer stress, skaber en generel følelse af velvære og hjælper patienter med at opretholde en positiv holdning. Kræftbehandling er ofte en lang og vanskelig rejse, og alle disse fordele ved meditation kan hjælpe patienter til bedre at håndtere denne lidelse. Mange læger føler, at patienter med et generelt positivt syn på deres sygdom har en meget bedre chance for at overleve.
Der er to hovedformer af meditation, der bruges til kræftbehandling. En form for meditation til kræft involverer både sindet og kroppen i fysiske og mentale øvelser, såsom qigong, tai chi og aikido. En anden form for meditation til kræft er mere traditionel og involverer primært sindet, såsom transcendental meditation, mindfulness meditation og tomhed meditation. Pointen med de fleste af disse former for meditation er at tage sindet væk fra hverdagens bekymring og at enten fokusere på noget lille eller at tømme sindet så meget som muligt.
De fleste læger betragter meditation til kræft som komplementær terapi, hvilket betyder, at den er beregnet til at forbedre den medicinske behandling af kræft, ikke erstatte den. Ingen undersøgelser i stor skala har vist, at meditation alene har helbredet kræft, så meditation bør aldrig være afhængig af som et universalmiddel for kræft. Kraften ved denne form for gratis terapi anerkendes bredt af onkologer, og mange større kræftcentre tilbyder nu meditation som en del af deres behandlingsprogrammer.