Quais são os benefícios da meditação para o câncer?
O câncer é um estresse físico, mental e emocional no corpo. A meditação para o câncer pode beneficiar o paciente com câncer, reduzindo um pouco todos esses estresses. Fisicamente, a meditação pode ajudar a aliviar alguns dos desconfortos do câncer e os efeitos colaterais do tratamento. Mentalmente e emocionalmente, a meditação para o câncer ajuda a construir ou manter uma atitude positiva e reduzir o estresse. Muitas formas de meditação foram encontradas para beneficiar pacientes com câncer.
Um dos benefícios físicos da meditação para o câncer é estimular o sistema imunológico, que geralmente é danificado pelos medicamentos anticâncer e pelo estresse de ter câncer. Muitos pacientes com câncer relatam problemas com insônia, causados pelos medicamentos que estão tomando ou pelo estresse de estarem doentes. A meditação demonstrou ser uma ferramenta eficaz no combate à insônia, acalmando e relaxando o paciente. A dor associada ao câncer e os próprios tratamentos contra o câncer são mitigados pela meditação. Doses mais baixas de analgésicos, adiamento do uso de analgésicos até o término do tratamento ou menor necessidade de medicamentos para aliviar os efeitos colaterais do tratamento geralmente são possíveis quando pacientes com câncer praticam meditação.
Os benefícios psicológicos da meditação para o câncer são esmagadores. A meditação promove a calma, reduz o estresse, cria uma sensação geral de bem-estar e ajuda os pacientes a manter uma atitude positiva. O tratamento do câncer geralmente é uma jornada longa e difícil, e todos esses benefícios da meditação podem ajudar os pacientes a lidar melhor com essas dificuldades. Muitos médicos acham que pacientes com uma visão geral positiva de sua doença têm uma chance muito maior de sobreviver.
Existem duas formas principais de meditação que são usadas no tratamento do câncer. Uma forma de meditação para o câncer envolve a mente e o corpo em exercícios físicos e mentais, como qigong, tai chi e aikido. Uma segunda forma de meditação para o câncer é mais tradicional e envolve principalmente a mente, como meditação transcendental, meditação da atenção plena e meditação do vazio. O objetivo da maioria dessas formas de meditação é afastar a mente da preocupação cotidiana e concentrar-se em algo pequeno ou esvaziar a mente o máximo possível.
A maioria dos médicos considera a meditação para o câncer uma terapia complementar, o que significa que ele visa aprimorar o tratamento médico, e não substituí-lo. Nenhum estudo em larga escala mostrou que a meditação sozinha curou o câncer; portanto, a meditação nunca deve ser considerada uma panacéia para o câncer. O poder dessa forma de terapia complementar está sendo amplamente reconhecido pelos oncologistas, e muitos centros importantes de câncer agora oferecem meditação como parte de seus programas de tratamento.