Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące bezpiecznego odstawiania SSRI?
Aby odnieść największe sukcesy w odstawianiu selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), konieczne jest, aby osoby skonsultowały się najpierw ze swoim lekarzem w celu omówienia możliwych zagrożeń i korzyści. Po zatwierdzeniu pacjenta do odstawienia tego leku, powinien on / ona współpracować z lekarzem, aby zapewnić bezpieczne i skuteczne zmniejszenie dawek. Rozpoczęcie regularnego programu ćwiczeń lub przestrzeganie zdrowej diety to również ważne kroki dla tych, którzy chcą przerwać stosowanie SSRI.
Osoby zainteresowane odstawieniem SSRI powinny najpierw porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Powinien być w stanie omówić ryzyko i korzyści wynikające z odstawienia SSRI. Aby uzyskać najlepsze wyniki, osoba starająca się o odstawienie SSRI powinna skonsultować się z lekarzem, który początkowo przepisał lek, aby upewnić się, że obecny stan zdrowia zostanie utrzymany.
Przed odstawieniem SSRI istotne jest, aby osoby regularnie zażywające leki zmniejszały tempo używania tak wolno, jak to możliwe. W większości przypadków osoby będą zachęcane do zmniejszania dawek o 25 procent przez znaczny okres czasu. Zakładając, że nie stanowi to żadnego zagrożenia dla zdrowia, a obecny stan zdrowia jest utrzymany, jednostka będzie mogła następnie zmniejszyć dawkę o kolejne 25 procent, a zdrowie pacjenta będzie nadal monitorowane. Ten wzorzec będzie przestrzegany, dopóki dany pacjent nie będzie już spożywać żadnych SSIR. Chociaż obcinarka do pigułek może okazać się dobrą opcją dla niektórych, którzy zmniejszają dawki, inni mogą osiągnąć sukces po prostu prosząc o recepty w mniejszych dawkach.
Ci, którzy chcą przerwać stosowanie SSRI, powinni również regularnie uczestniczyć w ćwiczeniach. Stwierdzono, że ćwiczenia są niezbędne do utrzymania wysokiego poziomu serotoniny w mózgu, co może być szczególnie ważne dla osób przerywających SSRI. Ci, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli, mogą rozważyć konsultację z osobistym trenerem lub fizjoterapeutą w celu zapewnienia najlepszych rezultatów.
Zdrowa dieta i spożywanie wszystkich przepisanych witamin i suplementów jest również ważna dla tych, którzy chcą odstawić SSRI. Podobnie jak ćwiczenia, badania sugerują, że przestrzeganie zdrowej diety jest ważne dla utrzymania poziomu serotoniny w mózgu. Osoby, które przerywają SSRI, powinny upewnić się, że jedzą dużo produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa oraz owoców i warzyw.