SSRIを安全に中止するための最良のヒントは何ですか？

選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）の中止に関して最大​​の成功を収めるためには、リスクとベネフィットの可能性について話し合うために、まず医師と相談することが不可欠です。 患者がこの薬物療法を中止することが承認されたら、彼または彼女は医師と協力して、投与率が安全かつ効果的に減少することを確認する必要があります。 SSRIの使用を中止したい人にとっては、定期的な運動プログラムを開始するか、それを守り、健康的な食事を食べることも重要なステップです。

SSRIの中止に関心がある人は、まず医師と可能性について話し合う必要があります。 彼または彼女は、SSRIを中止することのリスクと利点について議論できるはずです。 最良の結果を得るには、SSRIの中止を求める個人は、現在の健康状態が維持されることを確認するために、最初に薬を処方した医師と相談する必要があります。

SSRIを中止する場合、定期的に薬物を消費している人は、できるだけゆっくりと使用率を減らすことが重要です。 ほとんどの場合、個人はかなりの期間、投与量を25％減らすことが推奨されます。 これにより健康上のリスクがもたらされず、現在の健康状態が維持されていると仮定すると、患者の健康を引き続き監視しながら、個人は投与量をさらに25％減らすことができます。 問題の患者がSSIRを消費しなくなるまで、このパターンに従います。 ピルカッターは、投与量を減らしている人にとっては良い選択肢であるとわかるかもしれませんが、他の人は、より少ない投与量で処方を要求するだけで成功することができます。

SSRIの使用を中止したい人も、定期的に運動に参加する必要があります。 運動は、高脳セロトニンレベルを維持するために不可欠であることがわかっています。これは、SSRIを中止する人にとって特に重要な場合があります。 これまで運動したことがない人は、最良の結果を確実にするために、パーソナルトレーナーまたは理学療法士と相談することを検討することをお勧めします。

健康的な食事を食べ、処方されたすべてのビタミンとサプリメントを消費することも、SSRIを中止したい人にとって重要です。 運動と同様に、研究により、脳のセロトニン濃度を維持するためには健康的な食事を維持することが重要であることが示唆されています。 SSRIを中止する人は、全粒穀物、赤身の肉、果物や野菜をたくさん食べるようにしてください。