SSRIを安全に中止するための最良のヒントは何ですか？

選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）を中止することに関して最も成功するためには、可能なリスクと利益を議論するために、個人が最初に医師と相談することが不可欠です。患者がこの薬を中止するために承認されたら、彼または彼女は医師と協力して、投与率が安全かつ効果的に低下するようにする必要があります。定期的な運動プログラムを開始または固執し、健康的な食事を食べることは、SSRIの使用を中止したい人にとっても重要なステップです。

SSRIの中止に興味がある人は、まず医師と可能性について話し合う必要があります。彼または彼女は、SSRIを中止することのリスクと利点について議論できるはずです。最良の結果を得るには、SSRIの中止を求めている個人は、現在の健康状態が維持されることを確認するために、最初に薬を処方した医師に相談する必要があります。

SSRIを中止するとき、定期的に薬を消費している人が使用率をできるだけゆっくりと減らすことが不可欠です。ほとんどの場合、個人はかなりの期間、投与率を25％減らすことを奨励されます。これによって健康リスクが発生しないと仮定し、現在の健康状態が維持されると、個人はさらに25％の投与量を減らすことが許可され、患者の健康を監視し続けます。このパターンは、問題の患者がSSIRを消費しなくなるまで追跡されます。ピルカッターは、投与率を下げる人にとっては良い選択肢であることが証明されるかもしれませんが、他の人は、より少ない用量で処方箋を要求するだけで成功を収めることができます。

SSRIの使用を中止したい人も、定期的に運動に参加する必要があります。運動はメンテナンスで不可欠であることがわかっていますg脳セロトニンの高レベルは、SSRIを中止する人にとって特に重要かもしれません。これまでに運動したことがない人は、最良の結果を確実にするために、パーソナルトレーナーまたは理学療法士と相談することを検討したい場合があります。

健康的な食事を食べ、すべての処方されたビタミンとサプリメントを消費することは、SSRIを中止したい人にとっても重要です。運動のように、研究は、健康的な食事に固執することが脳のセロトニンレベルを維持する上で重要であることを示唆しています。 SSRIを中止する個人は、全粒穀物、赤身の肉、果物や野菜をたくさん食べる必要があります。