Vilka är de bästa tipsna för att säkert avbryta SSRI: er?
För att få mest framgång när det gäller att avbryta selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är det viktigt att individer först konsulterar sin läkare för att diskutera möjliga risker och fördelar. När en patient har godkänts för att avbryta detta läkemedel, bör han eller hon arbeta med sin läkare för att säkerställa att doserna minskas säkert och effektivt. Att starta eller hålla fast vid ett vanligt träningsprogram och äta en hälsosam kost är också viktiga steg för dem som vill avbryta SSRI-användning.
De som är intresserade av att avbryta SSRI bör se till att först diskutera möjligheten med sin läkare. Han eller hon bör kunna diskutera riskerna och fördelarna med att avbryta SSRI. För bästa resultat bör den person som söker avbrott av SSRI: n samråda med läkaren som ursprungligen ordinerade läkemedlet för att säkerställa att aktuell hälsostatus bibehålls.
När man avbryter SSRI är det viktigt att de som har konsumerat medicinerna regelbundet minskar användningsgraden så långsamt som möjligt. I de flesta fall kommer individer att uppmuntras att minska doserna med 25 procent under en betydande tidsperiod. Förutsatt att inga hälsorisker utgörs av detta och nuvarande hälsostatus bibehålls, kommer individen då att tillåtas minska dosen med ytterligare 25 procent, varvid patientens hälsa fortsätter att övervakas. Detta mönster följs tills patienten i fråga inte längre konsumerar några SSIR. Medan en piller skärare kan visa sig vara ett bra alternativ för vissa som sänker sina doser, andra kan uppnå framgång helt enkelt genom att begära sina recept i mindre doser.
De som vill avbryta SSRI-användning bör också delta i träning regelbundet. Motion har visat sig vara avgörande för att upprätthålla höga serotoninnivåer i hjärnan, vilket kan vara särskilt viktigt för någon som avbryter SSRI. De som aldrig har tränat tidigare kanske vill överväga att konsultera en personlig tränare eller sjukgymnast för att säkerställa bästa resultat.
Att äta en hälsosam kost och konsumera alla föreskrivna vitaminer och kosttillskott är också viktigt för dem som vill avbryta SSRI. I likhet med träning har studier antytt att det är viktigt att hålla sig till en hälsosam diet för att upprätthålla serotoninnivåerna i hjärnan. Individer som avbryter SSRI bör se till att äta massor av fullkorn, magert kött och frukt och grönsaker.