Was sind die besten Tipps zum sicheren Absetzen von SSRIs?
Um den größtmöglichen Erfolg beim Absetzen von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) zu erzielen, ist es unerlässlich, dass sich Einzelpersonen zunächst mit ihrem Arzt beraten, um mögliche Risiken und Vorteile zu erörtern. Nachdem ein Patient die Genehmigung erhalten hat, dieses Medikament abzusetzen, sollte er oder sie mit seinem Arzt zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass die Dosierungsraten sicher und effektiv gesenkt werden. Das Starten oder Festhalten an einem regelmäßigen Trainingsprogramm und eine gesunde Ernährung sind ebenfalls wichtige Schritte für diejenigen, die die Verwendung von SSRI beenden möchten.
Wenn Sie daran interessiert sind, SSRIs abzusetzen, sollten Sie die Möglichkeit zuerst mit Ihrem Arzt besprechen. Er oder sie sollte in der Lage sein, die Risiken und Vorteile des Absetzens von SSRIs zu erörtern. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollte sich die Person, die das Absetzen der SSRIs anstrebt, mit dem Arzt beraten, der das Medikament ursprünglich verschrieben hat, um sicherzustellen, dass der aktuelle Gesundheitszustand aufrechterhalten wird.
Beim Absetzen von SSRIs ist es wichtig, dass diejenigen, die die Medikamente regelmäßig konsumiert haben, die Verwendungsraten so langsam wie möglich senken. In den meisten Fällen wird der Einzelne aufgefordert, die Dosierungsrate über einen längeren Zeitraum um 25 Prozent zu senken. Unter der Annahme, dass hierdurch keine Gesundheitsrisiken entstehen und der aktuelle Gesundheitszustand aufrechterhalten wird, kann die Person die Dosis um weitere 25 Prozent senken, wobei der Gesundheitszustand des Patienten weiterhin überwacht wird. Diesem Muster wird gefolgt, bis der betreffende Patient keine SSIRs mehr verbraucht. Während sich ein Tablettenschneider als eine gute Option für einige erweisen kann, die ihre Dosierungsraten senken, können andere Erfolg erzielen, indem sie einfach ihre Rezepte in kleineren Dosen anfordern.
Diejenigen, die die Verwendung von SSRI einstellen möchten, sollten ebenfalls regelmäßig an Übungen teilnehmen. Es wurde festgestellt, dass Bewegung für die Aufrechterhaltung eines hohen Serotoninspiegels im Gehirn von wesentlicher Bedeutung ist, was insbesondere für Personen wichtig sein kann, die SSRI absetzen. Diejenigen, die noch nie zuvor trainiert haben, sollten sich an einen Personal Trainer oder Physiotherapeuten wenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Eine gesunde Ernährung und der Verzehr aller verordneten Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ist auch wichtig für diejenigen, die SSRI absetzen möchten. Wie bei sportlichen Aktivitäten haben Studien gezeigt, dass das Festhalten an einer gesunden Ernährung wichtig für die Aufrechterhaltung des Serotoninspiegels im Gehirn ist. Personen, die SSRIs absetzen, sollten sicher sein, viel Vollkornprodukte, mageres Fleisch sowie Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.