Jakie są najlepsze metody leczenia przewlekłego bólu kolana?
Leczenie przewlekłego bólu kolana będzie się różnić w zależności od konkretnej przyczyny bólu. Jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego bólu kolana jest zapalenie stawów, które nie ma lekarstwa. Można jednak podjąć kilka kroków, aby zmniejszyć ból i upewnić się, że nie wpływa on na codzienne zadania, a leczenie to może obejmować leki, fizykoterapię, regularne ćwiczenia i odpoczynek. W wyjątkowo ciężkich przypadkach zapalenia stawów kolano może wymagać całkowitej wymiany. Inne przyczyny przewlekłego bólu kolana mogą obejmować nadużywanie, niedostateczne stosowanie, skręcenia więzadeł i łzy, zapalenie ścięgien, złamania i łzy łąkotki.
Sportowcy i inne osoby regularnie ćwiczące mogą być bardziej podatne na chroniczny ból kolana niż inni. Na przykład nieprawidłowy chód biegowy lub chodzący może prowadzić do nadwyrężenia mięśni, zwichnięcia więzadeł, zapalenia ścięgien lub tkliwości z powodu nadużywania. Obuwie korekcyjne może pomóc w wyprostowaniu złego chodu, a ortezy kolan mogą pomóc w podtrzymaniu więzadeł, które są skręcone lub w inny sposób uszkodzone z powodu nadmiernego lub niewłaściwego użytkowania. Zapalenie ścięgna występuje, gdy ścięgna łączące mięśnie z kościami ulegają stanom zapalnym, co prowadzi do bólu w dotkniętym obszarze. Taki stan jest często leczony lekami przeciwzapalnymi, odpoczynkiem, unieruchomieniem i ewentualnie fizykoterapią.
Złamania występują, gdy noga znosi obciążenie, którego mięśnie i kości nie są w stanie udźwignąć. Dlatego kość pęka, co prowadzi do bólu, który może być bardzo intensywny. Przewlekły ból kolana może wystąpić, jeśli złamanie nie zagoi się prawidłowo i zacznie wpływać na normalny ruch w stawie. Jeśli uraz wystąpił niedawno, osoba może udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy istnieją opcje korekcji złamania gojącego, takie jak operacja lub ponowne złamanie kości. Takie procesy mogą być dość bolesne i będą wymagały znacznej ilości czasu na regenerację, a następnie fizykoterapii.
Chondromalacja lub kolano biegacza może wpływać na każdego, kto wykonuje znaczną ilość biegania lub chodzenia w ciągu dnia. Ten przewlekły ból kolana występuje, gdy powierzchnia pod rzepką staje się podrażniona, zwykle w wyniku ocierania się rzepki o inną kość w stawie. Ten stan jest bardzo powszechny wśród sportowców, szczególnie sportowców, którzy wielokrotnie pochłaniają wstrząsy nogami. Młodzi ludzie są bardziej podatni na tę chorobę, a leczenie może potrwać kilka tygodni lub miesięcy. Można przepisać leki przeciwzapalne i należy zastosować leczenie RICE: odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie. Jeśli stan utrzymuje się, ważne jest, aby natychmiast udać się do lekarza.