Jakie są lekarstwa na zespół niespokojnych nóg?
Zespół niespokojnych nóg (RLS) często powoduje swędzenie, mrowienie lub po prostu bóle nóg. Te odczucia powodują potrzebę wstawania i poruszania się, co chwilowo łagodzi problem, choć powraca, gdy ruch ustaje. Na szczęście istnieje więcej stałych sposobów leczenia zespołu niespokojnych nóg. Często konieczne jest wprowadzenie kilku zmian stylu życia, aby pozbyć się tego problemu. Dostępne są również leki, ale to, co pomaga jednej osobie, może nie uzyskać rezultatów u innej. Wreszcie, istnieją różne odcinki, które mogą pomóc zatrzymać dziwne odczucia nogi.
Wiele popularnych lekarstw na zespół niespokojnych nóg jest naturalnych i można je wykonywać w domu bez pomocy lekarza. Na przykład unikanie kofeiny, alkoholu i papierosów może pomóc w zapobieganiu występowaniu tego problemu. Pomocne może być także pójście spać o tej samej porze każdej nocy, ponieważ może to zapobiec nadmiernemu zmęczeniu. Pomocne może być również dodawanie witamin i ćwiczeń do rutyny, szczególnie rozciągania i chodzenia. Jako bonus, takie nawyki mogą również powodować utratę masy ciała, co może pomóc w ustąpieniu objawów zespołu niespokojnych nóg.
Jeśli domowe lekarstwa na zespół niespokojnych nóg nie działają, dostępne są leki. Przed przepisaniem czegokolwiek większość lekarzy najpierw sprawdzi anemię z niedoboru żelaza, ponieważ leczenie żelazem jest często łatwiejsze niż leczenie RLS innymi lekami. Jeśli nie zostanie znaleziona podstawowa przyczyna zespołu niespokojnych nóg, lekarz może przepisać tramadol, bromokryptynę, klonidynę, diazepam, baklofen lub temazepam, aby wymienić kilka leków na rynku. Dodatkowo, zarówno ropinirol, jak i pramipeksol, które są lekami stosowanymi w leczeniu drżenia spowodowanego chorobą Parkinsona, zostały zatwierdzone również jako pomoc w leczeniu objawów RLS. Minusem tych lekarstw na zespół niespokojnych nóg jest to, że skutki uboczne tych leków mogą obejmować nudności, wyczerpanie i zawroty głowy.
Jednym z bardziej naturalnych sposobów leczenia zespołu niespokojnych nóg są różne odcinki nóg. Najlepiej jest rozciągać się co najmniej dziesięć minut przed snem każdej nocy, aby zapobiec dziwnym odczuciom nóg. Jeden rodzaj rozciągania polega na zgięciu jednej nogi do tyłu w kolanie, pociągnięciu pięty do tyłu i przytrzymaniu jej przez 30 sekund. Innym naturalnym lekarstwem na zespół niespokojnych nóg jest przyłożenie dłoni do ściany, cofnięcie jedną nogą do tyłu, tak aby znajdowała się kilka stóp od ściany, stopą i piętą mocno przycisnięto do podłogi. Następnym krokiem jest przytrzymanie go przez 30 sekund, a następnie ugięcie lekko w kolanie przed zmianą nóg.