Was sind die Heilmittel für Restless Leg Syndrom?
Das Restless-Leg-Syndrom (RLS) juckt, kribbelt oder tut einfach weh. Diese Empfindungen verursachen ein Bedürfnis aufzustehen und sich zu bewegen, was das Problem vorübergehend lindert, obwohl es zurückkommt, sobald die Bewegung aufhört. Glücklicherweise gibt es dauerhaftere Heilmittel für das Restless-Leg-Syndrom. Um dieses Problem zu lösen, müssen häufig mehrere Änderungen am Lebensstil vorgenommen werden. Es gibt auch Medikamente dafür, obwohl das, was einer Person hilft, bei einer anderen Person möglicherweise keine Ergebnisse erzielt. Schließlich gibt es verschiedene Strecken, die dazu beitragen können, die ungeraden Beinempfindungen zu stoppen.
Viele beliebte Heilmittel gegen das Restless-Leg-Syndrom sind ganz natürlich und können von zu Hause aus ohne ärztliche Hilfe durchgeführt werden. Das Vermeiden von Koffein, Alkohol und Zigaretten kann beispielsweise dazu beitragen, dieses Problem zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, da dies verhindern kann, dass Menschen übermüdet werden. Das Hinzufügen von Vitaminen und körperlicher Betätigung, insbesondere beim Dehnen und Gehen, kann ebenfalls hilfreich sein. Als Bonus können solche Gewohnheiten auch zu Gewichtsverlust führen, der dazu beitragen kann, dass die Symptome des Restless-Leg-Syndroms ebenfalls verschwinden.
Wenn Hausmittel gegen das Restless-Leg-Syndrom nicht funktionieren, gibt es Medikamente dafür. Bevor sie etwas verschreiben, überprüfen die meisten Ärzte zuerst, ob eine Eisenmangelanämie vorliegt, da die Behandlung mit Eisen oft einfacher ist als die Behandlung von RLS mit anderen Medikamenten. Wenn keine Ursache für das Restless-Leg-Syndrom gefunden wird, kann ein Arzt Tramadol, Bromocriptin, Clonidin, Diazepam, Baclofen oder Temazepam verschreiben, um nur einige Medikamente auf dem Markt zu nennen. Darüber hinaus wurden sowohl Ropinirol als auch Pramipexol, Medikamente zur Behandlung des durch die Parkinson-Krankheit verursachten Schüttels, zugelassen, um die Symptome von RLS zu heilen. Der Nachteil dieser Heilmittel für das Restless-Leg-Syndrom ist, dass die Nebenwirkungen dieser Medikamente Übelkeit, Erschöpfung und Schwindel umfassen können.
Eine der natürlicheren Heilmethoden für das Restless-Leg-Syndrom umfasst verschiedene Strecken für die Beine. Es ist empfehlenswert, sich jeden Abend mindestens zehn Minuten vor dem Zubettgehen zu strecken, um ungewöhnliche Beinempfindungen zu vermeiden. Eine Art der Dehnung besteht darin, ein Bein am Knie nach hinten zu beugen, die Ferse nach hinten zu ziehen und 30 Sekunden lang zu halten. Eine weitere natürliche Heilmethode für das Restless-Leg-Syndrom besteht darin, die Handflächen an eine Wand zu lehnen und mit einem Bein nach hinten zu treten, so dass sie ein paar Meter von der Wand entfernt sind und Fuß und Ferse fest auf den Boden gedrückt werden. Der nächste Schritt besteht darin, ihn 30 Sekunden lang zu halten und dann vor dem Beinwechsel das Knie leicht zu beugen.