Was sind die Heilmittel für das Rastless -Bein -Syndrom?

Unruhiges Beinsyndrom (RLS) macht Beine oft jucken, kribbeln oder einfach verletzt. Diese Empfindungen erzeugen die Notwendigkeit, aufzustehen und sich zu bewegen, was das Problem vorübergehend lindert, obwohl es zurückkommt, sobald die Bewegung aufhört. Glücklicherweise gibt es dauerhaftere Heilmittel für das unruhige Beinsyndrom. Es ist häufig notwendig, dieses Problem zu beseitigen. Es gibt auch Medikamente dafür, obwohl das, was einer Person hilft, möglicherweise keine Ergebnisse zu einer anderen zu erzielen. Schließlich gibt es verschiedene Strecken, die dazu beitragen können, die seltsamen Beinempfindungen zu stoppen.

Viele beliebte Heilmittel für das unruhige Beinsyndrom sind natürlich und können von zu Hause aus ohne die Hilfe eines Arztes durchgeführt werden. Wenn Sie beispielsweise Koffein, Alkohol und Zigaretten vermeiden, kann dies dazu beitragen, dass dieses Problem auftritt. Jede Nacht gleichzeitig ins Bett zu gehen, kann auch helfen, da dies die Menschen daran hindert, übermäßig müde zu werden. Das Hinzufügen von Vitaminen und Bewegung in die Routine, insbesondere das Dehnen und Gehen, kann ebenfalls helfen. Als BonuS, solche Gewohnheiten können auch zu einem Gewichtsverlust führen, was dazu beitragen kann, dass die Symptome des unruhigen Beinsyndroms ebenfalls verschwinden.

Wenn Hausheilungen für das Rastless -Bein -Syndrom nicht funktionieren, sind dafür Medikamente verfügbar. Bevor die meisten Ärzte etwas verschreiben, werden zuerst nach Eisenmangelanämie suchen, da es oft einfacher ist, dies mit Eisen zu behandeln, als die Behandlung von RLS mit anderen Medikamenten zu behandeln. Wenn keine zugrunde liegende Ursache für das ruhlose Beinsyndrom gefunden wird, kann ein Arzt Tramadol, Bromocriptin, Clonidin, Diazepam, Baclofen oder Temazepam verschreiben, um einige Medikamente auf dem Markt zu nennen. Darüber hinaus wurden sowohl Ropinirol als auch Pramipexol, die Medikamente zur Behandlung des durch Parkinson -Krankheit verursachten Schüttelns sind, auch zugelassen, um die Symptome von RLS zu heilen. Der Nachteil dieser Heilmittel für das unruhige Beinsyndrom besteht darin, dass die Nebenwirkungen dieser Medikamente Übelkeit, Erschöpfung und umfassen können,und Schwindel.

Eine der natürlicheren Heilungen für das ruhelosen Beinsyndrom enthält verschiedene Strecken für die Beine. Es ist am besten, jeden Abend mindestens zehn Minuten vor dem Schlafengehen zu dehnen, um die seltsamen Beinempfindungen zu vermeiden. Eine Art von Strecke besteht darin, ein Bein am Knie nach hinten zu biegen, die Ferse nach hinten zu ziehen und 30 Sekunden lang zu halten. Eine weitere der natürlichen Heilmittel für das Rastless -Bein -Syndrom besteht darin, die Handflächen gegen eine Wand zu legen und mit einem Bein nach hinten zu treten, so dass es ein paar Meter von der Wand entfernt ist, wobei der Fuß und die Ferse fest auf dem Boden gedrückt werden. Der nächste Schritt besteht darin, es 30 Sekunden lang zu halten und sich dann leicht am Knie zu beugen, bevor sie die Beine wechseln.