Jakie są różne rodzaje medycyny uzupełniającej i alternatywnej?
Istnieje wiele różnych rodzajów zabiegów uzupełniających i alternatywnych, które działają z odpowiednimi poradami medycznymi, a wiele z tych zabiegów obiecuje łagodzenie stresu u niektórych osób. Tego rodzaju leczenie mogą obejmować hipnoterapię po medycynę ziołową, a także refleksologię, masaż i holistyczne porady żywieniowe. Inne rodzaje technik medycyny uzupełniającej i alternatywnej to technika medytacji i wolności emocjonalnej, zaprojektowana w celu rozluźnienia ciała i uspokojenia umysłu w stresujących sytuacjach. Ponieważ stres może faktycznie zmniejszyć układ odpornościowy i prowadzić do wolniejszego gojenia, niektórzy lekarze mogą zalecić tego rodzaju podejścia do leków uzupełniających i alternatywnych u pacjentów wraz z zabiegami medycznymi lub lekami medycznymi.
Medytacja jest jednym z najczęstszych rodzajów uzupełniających się podejść do medycyny konwencjonalnej, ponieważ niektóre choroby lub choroby odpowiadają podwyższonym poziomom stresu w ciele. Często medytacja będzie zaangażowaćZamykanie oczu i po prostu rozluźnienie ciała; Istnieją jednak niektórzy nauczyciele medytacji, którzy prowadzą pacjentów w bardziej zaawansowane formy medytacji. Hipnoterapia jest rozpoznawalną postacią uzupełniającego się podejścia, które wykazano, że zmniejsza ból u niektórych osób i wywołuje głębszy poziom pewności i relaksu u pacjenta. Wielu lekarzy może skierować pacjenta do psychiatry lub psychologa pod kątem hipnozy lub praktykującego hipnoterapeuta.
Spośród wszystkich rodzajów podejść do medycyny uzupełniających i alternatywnych stosowanych do zwalczania napięcia fizycznego, masaż może być najpopularniejszą metodą. Refleksologia jest rodzajem masażu, który działa na różnych miejscach stóp, o których mówi się, że odpowiadają niektórym lokalizacjom w ciele. Chociaż stosowanie refleksologii nie wykazano naukowo zmniejszają dolegliwości w całym ciele, masując niektóre obszary stóp, tojest skuteczny w obniżaniu poziomów stresu. Akupunktura jest powiązaną formą refleksologii, ale zamiast skupienia się głównie na stopach, całe ciało jest używane podczas praktyki.
Technika wolności emocjonalnej jest rodzajem akupunktury stosowanej w medycynie alternatywnej, która łączy pozytywne myślenie z afirmacjami i wykorzystuje stukanie palców na różnych obszarach twarzy, szyi i ramion. Ponieważ odżywianie może odgrywać pewną rolę w niektórych chorobach i chorobach, wielu lekarzy zaleca poszukiwanie porad żywieniowych przez dietetyka jako zdrowe uzupełniające się podejście do medycyny. Wiele z tych technik może być pomocne w niektórych zaburzeniach, które wymagają zdrowego układu odpornościowego, ponieważ stres może odgrywać rolę w zmniejszaniu funkcji odpornościowej. Przy zmniejszonej funkcji odpornościowej gojenie może zostać spowolnione u wielu osób.