Jakie są różne rodzaje zajęć terapii rodzinnej?
Terapia rodzinna jest rodzajem leczenia psychologicznego, które koncentruje się na poprawie relacji i komunikacji między jednostkami rodzinnymi. Istnieje wiele działań terapii rodzinnej, które mają pomóc członkom radzić sobie z przeszłością, nieporozumieniami i brakiem pozytywnych interakcji. Zajęcia obejmują gry, aby dowiedzieć się więcej o każdej osobie, wyzwania związane z pracą zespołową, poradnictwo, odgrywanie ról i terapię sztuki.
Wielu terapeutów rodzinnych użyje zabawnych gier, aby pomóc członkom rodziny dowiedzieć się więcej o sobie, w nadziei, że ułatwi to bardziej wzajemne zrozumienie i szacunek. Mogą one obejmować quizy, prawdziwe lub fałszywe gry, wypełnić puste pytania i wielokrotnego wyboru. Odpowiedzi koncentrują się na szczegółach dotyczących polubień każdej osoby, niechęci, uczuć i celów oraz pozwalają rodzinom cieszyć się koncentrowaniem na elementach, które czynią je podobnymi i wyjątkowymi.
Wyzwania związane z pracami zespołowymi są popularnymi zajęciami terapii rodzinnymi, ponieważ zachęcają one do komunikacji i rozwiązywania problemów. WyzwanieS może być tak proste, jak problemy ze słowami lub tak złożone jak zajęcia zespołowe na świeżym powietrzu. Rodziny mogą doświadczać frustracji, różnic opinii i wyzwań przywódczych, pod kierunkiem terapeuty, który może działać jako strona neutralna i ułatwić otwartą dyskusję.
Poradnictwo jest bardziej tradycyjnym rodzajem terapii. Każdy członek rodziny ma czas na rozmowę i wyrażenie swoich uczuć w odpowiedzi na pytania terapeuty. Komunikacja jest prowadzona przez profesjonalistę, aby zapobiec eskalacji gniewu lub frustracji.
Pragnienie ról jest jednym z najczęściej stosowanych zajęć terapii rodzinnej. Pozwala członkom rodziny zobaczyć, jak są postrzegani przez innych w jednostce rodzinnej i podkreśla główne problemy, które zapobiegają pozytywnym interakcjom. Odgrywanie ról pozwala również ludziom bardziej komfortowo, mówiąc rzeczy, które mogą teraz być w stanie podczas prostej sesji doradczej. DlaMłodsze dzieci, rola odgrywanie się z marionetkami może być również pomocnym narzędziem do wyrażania bardziej złożonych lub trudnych uczuć.
Jedną z form terapii, która jest szczególnie przydatna w rodzinach z młodszymi dziećmi, jest terapia sztuka. Często dzieci są w stanie wyrażać się na zdjęciach bardziej skutecznie niż ze słowami ze względu na ich ograniczone słowniki lub bardziej zaawansowane umiejętności wizualne i percepcyjne. Dzieci mogą również wykorzystywać wyobraźnię, aby wyrazić swoje pragnienia i emocje poprzez sztukę. Małe szczegóły, w tym kolor, cechy twarzy i tło, mogą dostarczyć znacznej ilości informacji o wewnętrznych emocjach dziecka. Sztuka może być jednym z mniej popularnych zajęć terapii rodzinnej dla dorosłych, ale powinna być uznana za sposób na włączenie wszystkich członków rodziny do procesu komunikacji.