Jaké jsou různé typy aktivit pro rodinnou terapii?

Rodinná terapie je typ psychologické léčby, která se zaměřuje na zlepšení vztahů a komunikace mezi rodinnými jednotkami. Existuje řada aktivit pro rodinnou terapii, jejichž cílem je pomoci členům vypořádat se s minulými traumaty, neshody a nedostatkem pozitivních interakcí. Aktivity zahrnují hry, které se dozvíte více o každém jednotlivci, výzvách týmové práce, poradenství, hraní rolí a arteterapii.

Mnoho rodinných terapeutů použije zábavné hry, aby pomohli členům rodiny dozvědět se více o sobě více, v naději, že to usnadní více vzájemného porozumění a respektu. Mezi ně může patřit kvízy, pravdivé nebo nepravdivé hry, vyplňování prázdných a otázek s výběrem. Odpovědi se zaměřují na podrobnosti o lajkách, nelíbí, pocitech a cílech každého jednotlivce a umožňují rodinám se soustředit na prvky, díky nimž jsou podobné a jedinečné.

Výzvy týmové práce jsou populární aktivity rodinné terapie, protože podporují komunikaci a řešení problémů. VýzvaS může být stejně jednoduché jako slovní problémy nebo složité jako venkovní pronásledování týmové práce. Rodiny mohou zažít frustrace, rozdíly v názorech a výzvy vedení, zatímco jsou pod vedením terapeuta, který může působit jako neutrální strana a usnadnit otevřenou diskusi.

Poradenství je tradičnějším typem terapie. Každý člen rodiny má čas mluvit a vyjádřit své pocity v reakci na otázky terapeuta. Komunikace se řídí profesionálem, aby zabránil hněvu nebo frustraci z eskalace.

Play role je jednou z nejčastěji používaných aktivit pro rodinnou terapii. Umožňuje rodinným příslušníkům vidět, jak jsou vnímáni ostatními v rodinné jednotce, a zdůrazňuje hlavní problémy, které brání pozitivním interakcím. Role Play také umožňuje lidem cítit se pohodlněji říkat věci, které by nyní mohli být schopni v jednoduchém poradenství. ProMladší děti, hraní rolí s loutkami může být také užitečným nástrojem k vyjádření složitějších nebo obtížnějších pocitů.

Jedna forma terapie, která je zvláště užitečná u rodin s mladšími dětmi, je arteterapie. Děti se často mohou vyjadřovat prostřednictvím obrázků úspěšněji než se slovy kvůli jejich omezeným slovníkům nebo jejich pokročilejším vizuálním a vnímavějším dovednostem. Děti mohou také použít své představivosti k vyjádření svých touh a emocí prostřednictvím umění. Malé detaily včetně barev, funkcí obličeje a pozadí mohou poskytnout značné množství informací o vnitřních emocích dítěte. Umění může být jednou z méně populárních aktivit pro rodinnou terapii pro dospělé, ale mělo by být přijato jako prostředek k zahrnutí všech členů rodiny do komunikačního procesu.