Jaké jsou různé typy aktivit rodinné terapie?

Rodinná terapie je druh psychologické léčby, která se zaměřuje na zlepšení vztahů a komunikace mezi rodinnými jednotkami. Existuje řada aktivit v rodinné terapii, jejichž cílem je pomoci členům vyrovnat se s traumatem v minulosti, neshodami a nedostatkem pozitivních interakcí. Mezi aktivity patří hry, které se dozví více o každém jednotlivci, výzvy v týmové práci, poradenství, hraní rolí a arteterapie.

Mnoho rodinných terapeutů bude používat zábavné hry, aby pomohlo členům rodiny dozvědět se více o sobě, v naději, že to usnadní větší vzájemné porozumění a respekt. Mohou to zahrnovat kvízy, pravdivé nebo nepravdivé hry, vyplnění prázdného místa a otázky s výběrem z více možností. Odpovědi se zaměřují na podrobnosti o oblibě, oblibě, pocitech a cílech každého jednotlivce a umožňují rodinám vychutnat se soustředění na prvky, díky nimž jsou podobné a jedinečné.

Výzvy týmové práce jsou populární rodinné terapie, protože podporují komunikaci a řešení problémů. Výzvy mohou být stejně jednoduché jako slovní problémy nebo tak složité jako venkovní týmová práce. Rodiny mohou čelit frustraci, rozdílům v názorech a výzvám vedení, a to pod vedením terapeuta, který může působit jako neutrální strana a usnadňovat otevřenou diskusi.

Poradenství je tradiční způsob léčby. Každý člen rodiny má čas na rozhovor a vyjádření svých pocitů v reakci na otázky terapeuta. Komunikace je vedena odborníkem, aby se zabránilo vzteku nebo frustrace z eskalace.

Hraní rolí je jednou z nejčastěji používaných aktivit v rodinné terapii. Umožňuje členům rodiny vidět, jak je ostatní vnímají v rodinné jednotce, a upozorňuje na hlavní problémy, které brání pozitivním interakcím. Hraní rolí také umožňuje lidem cítit se pohodlněji, když říkají věci, které by nyní mohli mít v jednoduché poradenské relaci. Pro mladší děti může být hraní rolí s loutkami také užitečným nástrojem k vyjádření složitějších nebo obtížnějších pocitů.

Jednou z forem terapie, která je zvláště užitečná v rodinách s mladšími dětmi, je arteterapie. Děti jsou často schopny se vyjádřit prostřednictvím obrázků lépe než pomocí slov kvůli omezeným slovním zásobám nebo pokročilým vizuálním a percepčním schopnostem. Děti mohou také pomocí své fantazie vyjádřit své touhy a emoce prostřednictvím umění. Malé detaily včetně barvy, rysů obličeje a pozadí mohou poskytnout značné množství informací o vnitřních emocích dítěte. Umění může být jednou z méně populárních aktivit rodinné terapie pro dospělé, ale mělo by být přijato jako prostředek k začlenění všech členů rodiny do komunikačního procesu.