Hvad er de forskellige typer af familieterapi -aktiviteter?

Familieterapi er en type psykologisk behandling, der fokuserer på at forbedre forholdene og kommunikationen mellem familieenheder.Der er en række familieterapi -aktiviteter designet til at hjælpe medlemmerne med at tackle tidligere traumer, uoverensstemmelser og mangel på positive interaktioner.Aktiviteter inkluderer spil til at lære mere om hver enkelt, teamwork -udfordringer, rådgivning, rollespil og kunstterapi.

Mange familieterapeuter vil bruge sjove spil til at hjælpe familiemedlemmer med at lære mere om hinanden i håb om, at dette vil lette mere gensidig forståelse og respekt.Disse kan omfatte quizzer, sande eller falske spil, udfyld de tomme og multiple choice -spørgsmål.Svarene fokuserer på detaljer om hver enkelt personer, der kan lide, ikke lide, følelser og mål og give familier mulighed for at nyde at koncentrere sig om de elementer, der gør dem lignende og unikke.

Teamwork -udfordringer er populære familieterapi -aktiviteter, fordi de tilskynder til kommunikation og problemløsning.Udfordringer kan være så enkle som ordproblemer eller så komplekse som udendørs teamwork -forfølgelser.Familier kan opleve frustration, meningsforskelle og lederudfordringer, mens de er under ledelse af en terapeut, der kan fungere som et neutralt parti og lette åben diskussion.

Rådgivning er en mere traditionel type terapi.Hvert familiemedlem får tid til at tale og udtrykke sine følelser som svar på spørgsmål fra terapeuten.Kommunikationen styres af den professionelle for at forhindre vrede eller frustration i at eskalere.

Rollespil er en af de mest almindeligt anvendte familieterapi -aktiviteter.Det giver familiemedlemmer mulighed for at se, hvordan de opfattes af andre i familieenheden og fremhæver de vigtigste problemer, der forhindrer positive interaktioner.Rollespil giver også folk mulighed for at føle sig mere komfortable med at sige ting, de måske nu kan være i en simpel rådgivningssession.For yngre børn kan rollespil med dukker også være et nyttigt værktøj til at udtrykke mere komplekse eller vanskelige følelser.

En form for terapi, der er særlig nyttig i familier med yngre børn, er kunstterapi.Ofte er børn i stand til at udtrykke sig gennem billeder mere vellykket end med ord på grund af deres begrænsede ordforråd eller deres mere avancerede visuelle og perceptuelle færdigheder.Børn kan også bruge deres fantasi til at udtrykke deres ønsker og følelser gennem kunst.Små detaljer inklusive farve, ansigtstræk og baggrund kan give en betydelig mængde information om et barns interne følelser.Kunst er muligvis en af de mindre populære familieterapi -aktiviteter for voksne, men bør omfavnes som et middel til at inkludere alle familiemedlemmer i kommunikationsprocessen.