Quais são os diferentes tipos de atividades de terapia familiar?
A terapia familiar é um tipo de tratamento psicológico que se concentra em melhorar os relacionamentos e a comunicação entre as unidades familiares. Existem várias atividades de terapia familiar projetadas para ajudar os membros a lidar com traumas passados, desacordos e falta de interações positivas. As atividades incluem jogos para aprender mais sobre cada indivíduo, desafios do trabalho em equipe, aconselhamento, dramatização e arte-terapia.
Muitos terapeutas de família usarão jogos divertidos para ajudar os membros da família a aprenderem mais uns com os outros, na esperança de que isso facilite a compreensão e o respeito mútuos. Isso pode incluir questionários, jogos verdadeiros ou falsos, preencher o espaço em branco e perguntas de múltipla escolha. As respostas concentram-se em detalhes sobre os gostos, aversões, sentimentos e objetivos de cada indivíduo e permitem que as famílias se concentrem nos elementos que os tornam semelhantes e únicos.
Os desafios do trabalho em equipe são atividades populares de terapia familiar, porque incentivam a comunicação e a solução de problemas. Os desafios podem ser tão simples quanto os problemas de palavras ou tão complexos quanto as atividades de trabalho em equipe ao ar livre. As famílias podem experimentar frustração, diferenças de opinião e desafios de liderança, sob a orientação de um terapeuta que pode atuar como uma parte neutra e facilitar a discussão aberta.
O aconselhamento é um tipo mais tradicional de terapia. Cada membro da família tem tempo para conversar e expressar seus sentimentos em resposta às perguntas do terapeuta. A comunicação é orientada pelo profissional, a fim de evitar que a raiva ou a frustração cresçam.
A dramatização de papéis é uma das atividades de terapia familiar mais usadas. Ele permite que os membros da família vejam como eles são percebidos por outras pessoas na unidade familiar e destaca os principais problemas que impedem interações positivas. A dramatização de papéis também permite que as pessoas se sintam mais confortáveis dizendo coisas que agora podem fazer em uma simples sessão de aconselhamento. Para crianças mais novas, a encenação de bonecos também pode ser uma ferramenta útil para expressar sentimentos mais complexos ou difíceis.
Uma forma de terapia que é particularmente útil em famílias com crianças pequenas é a arteterapia. Freqüentemente, as crianças são capazes de se expressar através de figuras com mais sucesso do que com palavras, devido a seus vocabulários limitados ou a suas habilidades visuais e perceptivas mais avançadas. As crianças também podem usar sua imaginação para expressar seus desejos e emoções através da arte. Pequenos detalhes, incluindo cores, características faciais e plano de fundo, podem fornecer uma quantidade significativa de informações sobre as emoções internas da criança. A arte pode ser uma das atividades de terapia familiar menos populares para adultos, mas deve ser adotada como um meio de incluir todos os membros da família no processo de comunicação.