家族療法の活動にはどのような種類がありますか？

家族療法は、家族単位間の関係とコミュニケーションの改善に焦点を当てた心理的治療の一種です。 メンバーが過去のトラウマ、意見の相違、積極的な相互作用の欠如に対処するのを助けるように設計された家族療法活動がいくつかあります。 アクティビティには、各個人についてさらに学ぶゲーム、チームワークの課題、カウンセリング、ロールプレイ、アートセラピーが含まれます。

多くの家族セラピストは、相互理解と尊敬を促進することを期待して、楽しいゲームを使用して家族がお互いについてより多くを学ぶのを助けます。 これらには、クイズ、真または偽のゲーム、空欄の記入、複数選択の質問が含まれます。 回答は、各個人の好き、嫌い、感情、目標に関する詳細に焦点を当て、家族がそれらを似たようなユニークな要素に集中して楽しむことを可能にします。

チームワークの課題は、コミュニケーションと問題解決を促進するため、一般的な家族療法活動です。 課題は、言葉の問題のように単純な場合もあれば、屋外でのチームワークの追求のように複雑な場合もあります。 家族は、中立者として行動し、オープンな議論を促進できるセラピストの指導の下で、フラストレーション、意見の相違、リーダーシップの課題を経験する可能性があります。

カウンセリングは、より伝統的な治療法です。 各家族には、セラピストからの質問に応じて自分の気持ちを話し、表現する時間が与えられます。 コミュニケーションは、怒りや欲求不満のエスカレーションを防ぐために専門家によって指導されます。

ロールプレイは、最も一般的に使用されている家族療法活動の1つです。 家族は、家族が他の家族にどのように認識されているかを確認し、肯定的な相互作用を妨げる主要な問題を強調します。 ロールプレイはまた、人々が簡単なカウンセリングセッションで今できることを言うことをより快適に感じることを可能にします。 年少の子供にとって、人形でのロールプレイは、より複雑な感情や難しい感情を表現するのに役立つツールにもなります。

年少の子供を持つ家族に特に役立つ治療法の1つは芸術療法です。 多くの場合、子どもたちは、語彙が限られているか、より高度な視覚的および知覚的スキルがあるため、言葉よりも写真で自分を表現することができます。 子どもたちは想像力を駆使して、芸術を通して自分の欲望や感情を表現することもできます。 色、顔の特徴、背景などの細かい部分は、子供の内的感情に関する大量の情報を提供します。 芸術は、大人にとってあまり人気のない家族療法の活動の1つかもしれませんが、コミュニケーションプロセスにすべての家族を含める手段として受け入れられるべきです。