Jakie są różne rodzaje herbat leczniczych?
Współczesne badania naukowe, a także wielowiekowe doświadczenia, wykazały, że niektóre rośliny są skuteczne w leczeniu niektórych chorób. Picie leczniczych herbat z tych roślin jest łatwym i skutecznym sposobem na uzyskanie ich korzyści. Herbaty lecznicze mogą łagodzić objawy różnych dolegliwości, w tym bezsenność, stres, problemy trawienne, letarg, skurcze i wiele innych dolegliwości. Niektóre z najbardziej popularnych ziół stosowanych w herbatach leczniczych to mięta pieprzowa, imbir, rumianek, żeń-szeń i lukrecja. Echinacea, ostropest plamisty, głóg i owoce róży są również powszechnie stosowane jako herbaty lecznicze.
Herbata liściasta z mięty pieprzowej była używana przez wieki, ponieważ zapewnia wiele korzyści leczniczych. Aktywnym składnikiem liści mięty pieprzowej jest mentol. Mięta pieprzowa może kontrolować wzdęcia i niestrawność i pomaga zapobiegać konwulsjom. Jest skuteczny w leczeniu zespołu jelita drażliwego i może złagodzić zarówno napięcie, jak i migrenowe bóle głowy. Aromat herbaty miętowej może złagodzić chorobę lokomocyjną, a picie herbaty odświeży oddech.
Korzeń imbiru to kolejna z leczniczych herbat, która jest korzystna dla przewodu pokarmowego. Łagodzi niestrawność, wzdęcia i gazy. Herbata z korzenia imbiru może złagodzić objawy porannej choroby, choroby lokomocyjnej i nudności spowodowanych chemioterapią. Przeciwzapalne właściwości korzenia imbiru sprawiają, że jest popularnym naturalnym lekarstwem na zapalenie stawów. Jest również dobry dla układu krążenia.
Kwiaty rumianku służą do produkcji jednej z najpopularniejszych herbat leczniczych. Podobnie jak mięta pieprzowa i korzeń imbiru, rumianek może łagodzić problemy trawienne, takie jak bóle brzucha i gaz. Rumianek zawiera łagodny środek uspokajający, a herbata rumiankowa jest często stosowana w leczeniu bezsenności. Jego właściwości przeciwzapalne sprawiają, że jest popularnym lekarstwem na zapalenie stawów, reumatyzm i bolesne obrzęki. Herbata rumiankowa zawiera również składnik przeciwskurczowy, który skutecznie łagodzi skurcze menstruacyjne i jelitowe.
Herbata z żeń-szeniem jest popularna od wieków ze względu na jej właściwości odmładzające. Korzeń jest stosowany w medycynie w celu zwiększenia czujności, poprawy wytrzymałości i wzmocnienia układu odpornościowego. Wiele osób uważa, że herbata z korzenia żeń-szenia skutecznie kontroluje cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi i cholesterol.
Kiedy ludzie myślą o herbatach leczniczych, zwykle myślą o herbacie ziołowej, ale czarna herbata ma również korzystne właściwości. Zawiera kojące taniny o działaniu przeciwbiegunkowym oraz kofeinę, która poprawia skupienie i koncentrację. Niewielka ilość teofiliny poprawia krążenie i uważa się, że obniża zły cholesterol. Czarna herbata zawiera również teaninę, która łagodzi działanie kofeiny i pomaga zmniejszyć nerwowość, jednocześnie zwiększając czujność.