癒しのお茶の種類は何ですか？

数世紀にわたる経験と同様に、現代の科学的研究は、特定の植物が特定の病気の治療に効果的であることを示しています。 これらの植物から作られた癒しのお茶を飲むことは、その恩恵を受けるための簡単で効果的な方法です。 癒しのお茶は、不眠症、ストレス、消化器系の問題、嗜眠、けいれん、その他多くの病気を含む様々な病気の症状を緩和することができます。 お茶の癒しに使用される最も人気のあるハーブのいくつかは、ペパーミント、ジンジャー、カモミール、高麗人参、および甘草です。 エキナセア、オオアザミ、サンザシ、およびローズヒップも、薬用茶としてよく使用されます。

ペパーミントリーフティーは、多くの治癒効果をもたらすため、何世紀にもわたって使用されてきました。 ペパーミントの葉の有効成分はメントールです。 ペパーミントは鼓腸と消化不良の両方を抑制でき、けいれんの予防に役立ちます。 過敏性腸症候群の治療に効果的であり、緊張と片頭痛の両方を緩和することができます。 ペパーミントティーの香りは乗り物酔いを緩和することができ、お茶を飲むと息がリフレッシュされます。

ショウガの根は、消化管に有益なもう一つの癒しのお茶です。 消化不良、腹部膨満、ガスを緩和します。 ショウガの根茶は、化学療法によるつわり、乗り物酔い、吐き気の症状を緩和することができます。 ショウガの根の抗炎症特性は、関節炎の人気のある自然療法になります。 循環器系にも適しています。

カモミールの花は、最も人気のある癒しのお茶の一つを作るために使用されます。 ペパーミントやショウガの根のように、カモミールは胃の痛みやガスなどの消化器系の問題を緩和できます。 カモミールには穏やかな鎮静剤が含まれており、不眠症の治療にはカモミールティーがよく使用されます。 その抗炎症特性により、関節炎、リウマチ、痛みを伴う腫れの一般的な治療法となります。 カモミールティーには、月経および腸のけいれんを緩和するのに効果的な鎮痙成分も含まれています。

高麗人参茶は、その若返りの特性のために何世紀もの間人気がありました。 ルートは、覚醒度を高め、スタミナを改善し、免疫システムを強化するために薬用に使用されます。 多くの人は、高麗人参の根茶が糖尿病、高血圧、コレステロールの制御に効果的であると信じています。

人々がお茶を癒すことを考えるとき、彼らは通常ハーブティーを考えますが、紅茶も有益な性質を持っています。 下痢止め効果のあるなだめるようなタンニンと、集中力と集中力を改善するカフェインが含まれています。 少量のテオフィリンは循環を改善し、悪玉コレステロールを低下させると考えられています。 紅茶にはテアニンも​​含まれています。テアニンはカフェインの効果を緩和し、緊張を和らげながら緊張を和らげます。