Hvad er de forskellige typer helbredende te?
Moderne videnskabelige undersøgelser såvel som århundreders erfaring har vist, at visse planter er effektive til behandling af visse sygdomme. At drikke helende te lavet af disse planter er en nem og effektiv måde at modtage deres fordele på. Helbredende te kan lindre symptomerne på forskellige lidelser, herunder søvnløshed, stress, fordøjelsesproblemer, sløvhed, kramper og mange andre tilstande. Nogle af de mest populære urter, der bruges til at helbrede te, er pebermynte, ingefær, kamille, ginseng og lakrids. Echinacea, mælketistel, hagtorn og rose hofter er også ofte brugt som medicinske te.
Pebermynte-te er blevet brugt gennem århundrederne, fordi det giver mange helbredende fordele. Den aktive ingrediens i pebermynte blade er menthol. Pebermynte kan kontrollere både flatulens og fordøjelsesbesvær, og det hjælper med at forhindre kramper. Det er effektivt til behandling af irritabelt tarmsyndrom og kan lette både spænding og migrænehovedpine. Aromaen af pebermynte kan lindre bevægelsessyge, og at drikke te vil friske ens åndedrag.
Ingefær rod er en anden af de helbredende te, der er gavnlig for fordøjelseskanalen. Det letter fordøjelsesbesvær, oppustethed og gas. Ingefær rodte kan lindre symptomerne på morgensygdom, bevægelsessygdom og kvalme forårsaget af kemoterapi. Ingefærrodens antiinflammatoriske egenskaber gør det til et populært, naturligt middel mod gigt. Det er også godt for kredsløbet.
Kamille blomster bruges til at fremstille en af de mest populære helbredende te. Ligesom pebermynte og ingefær rod, kan kamille lindre fordøjelsesproblemer, såsom mavepine og gas. Kamille indeholder et mildt beroligende middel, og kamillete anvendes ofte til behandling af søvnløshed. Dets antiinflammatoriske egenskaber gør det til et populært middel mod gigt, gigt og smertefulde hævelser. Kamille-te indeholder også en antispasmodisk komponent, der er effektiv til at lindre kramper i menstruationen og tarmene.
Ginseng-te har været populær i århundreder på grund af dens foryngelsesegenskaber. Roden bruges medicinsk til at øge årvågenhed, forbedre udholdenheden og styrke immunforsvaret. Mange mener, at ginseng rodte er effektiv til at kontrollere diabetes, forhøjet blodtryk og kolesterol.
Når folk tænker på helende te, tænker de normalt på urtete, men sort te har også fordelagtige egenskaber. Det indeholder beroligende tanniner, der har en anti-diarré effekt og koffein, der forbedrer fokus og koncentration. Den lille mængde teophyllin forbedrer kredsløbet og antages at sænke dårligt kolesterol. Sort te indeholder også theanin, som letter effekterne af koffein og hjælper med at reducere nervøsitet og samtidig øge årvågenheden.