Jakie są różne rodzaje leczenia fobii społecznej?
Dostępnych jest wiele opcji leczenia w celu zaradzenia fobii społecznej. Fobie społeczne mogą być bardzo wyniszczające dla pacjentów, powodując przerwy w pracy, w szkole i w kontekstach społecznych, a ludzie cierpiący na fobie społeczne mogą czasami bardzo szybko skorzystać z leczenia. Podobnie jak w przypadku innych leczonych schorzeń, nie ma powodu, aby cierpieć z powodu nieleczonej fobii społecznej; chociaż pacjenci mogą czuć się niezręcznie, szukając pomocy psychologicznej, nie powinni pozwolić, aby była to bariera w leczeniu.
Fobia społeczna klasycznie przyjmuje podejście dwutorowe. Pierwszym krokiem jest opracowanie technik radzenia sobie, które pozwolą pacjentowi przebywać w środowiskach, które wcześniej były zastraszające, aby pacjent mógł osiągnąć podstawowy poziom funkcjonalności. Następnym krokiem jest zidentyfikowanie i zajęcie się pierwotną przyczyną fobii społecznej, przy czym ostatecznym celem leczenia fobii społecznej jest pokonanie fobii, aby pacjent nie bał się już w sytuacjach społecznych.
Natychmiastowe leczenie fobii społecznej może obejmować leki, które pacjenci mogą przyjmować, gdy spodziewają się ataku paniki lub dyskomfortu społecznego, a także leki zaprojektowane w celu zmiany chemii mózgu w celu zmniejszenia intensywności reakcji fobicznych. Leki te osłabią emocje pacjenta podczas epizodów fobii społecznej, zapewniając pacjentowi wygodę i funkcjonalność. Lekarz może również zalecić ćwiczenia, takie jak oddychanie i przyjmowanie leków, które pomogą utrzymać koncentrację pacjenta i powstrzymać strach.
Zajęcie się fobią, gdy się pojawi, może być cenne, ale kluczową częścią leczenia fobii społecznej jest pomoc pacjentowi w przezwyciężeniu fobii. Leki nie są w tym celu odpowiednie, ponieważ nie uwzględniają przyczyny. Aby leczyć źródło fobii, pacjent wymaga leczenia, takiego jak psychoterapia lub terapia behawioralna lub jedno i drugie. W psychoterapii pacjent rozwiązuje problem z wykwalifikowanym psychoterapeutą, podczas gdy w behawioralnym leczeniu fobii społecznej pacjent jest stopniowo odczulany na źródło fobii.
Odczulanie może wydawać się dość proste do zrobienia w domu, ale wymaga porady profesjonalisty. W terapii pod kontrolą lekarz zajmujący się zdrowiem psychicznym identyfikuje wczesne oznaki stresu u pacjenta podczas sesji odczulania, stymulując terapię tak, aby fobia pacjenta nie została uruchomiona, aby problem nie pogorszył się. Terapia behawioralna porusza się w różnym tempie, w zależności od pacjenta, i pacjenci mogą okresowo osiągać plateau lub stan zastoju, podczas którego leczenie fobii społecznej może się nie rozwijać. Posiadanie porady terapeuty behawioralnego może pomóc pacjentowi w dotrzymaniu zadania.