Quais são os diferentes tipos de tratamento de fobia social?
Há várias opções de tratamento disponíveis para lidar com a fobia social. As fobias sociais podem ser muito debilitantes para os pacientes, causando interrupções no trabalho, na escola e em contextos sociais, e as pessoas que sofrem de fobias sociais às vezes podem se beneficiar muito rapidamente do tratamento. Como em outras condições médicas tratáveis, não há razão para sofrer de fobia social não tratada; embora os pacientes possam se sentir constrangidos ao procurar ajuda psicológica, não devem deixar que isso seja uma barreira ao tratamento.
O tratamento da fobia social classicamente assume uma abordagem em duas frentes. O primeiro passo é desenvolver técnicas de enfrentamento que permitam ao paciente estar em ambientes anteriormente intimidadores, para que o paciente possa atingir um nível básico de funcionalidade. O próximo passo é identificar e abordar a causa raiz da fobia social, com o objetivo final do tratamento da fobia social ser uma derrota da fobia, para que o paciente não tenha mais medo de situações sociais.
O tratamento imediato da fobia social pode incluir medicamentos que os pacientes podem tomar quando antecipam um ataque de pânico ou desconforto social, bem como medicamentos projetados para alterar a química do cérebro e reduzir a intensidade das respostas fóbicas. Esses medicamentos atenuam as emoções do paciente durante episódios de fobia social, mantendo-o mais confortável e funcional. Um médico também pode recomendar exercícios como respiração e medicamentos que ajudam a manter o paciente focado e a manter o medo sob controle.
Embora abordar a fobia à medida que ela ocorra possa ser valioso, a parte crítica do tratamento da fobia social está ajudando o paciente a superar a fobia. Os medicamentos não são um tratamento adequado para isso porque não tratam da causa subjacente. Para tratar a fonte da fobia, o paciente precisa de tratamento, como psicoterapia ou terapia comportamental, ou ambos. Na psicoterapia, o paciente trabalha a questão com um psicoterapeuta qualificado, enquanto no tratamento comportamental da fobia social, o paciente é gradualmente dessensibilizado à fonte de uma fobia.
A dessensibilização pode parecer simples o suficiente para ser feita em casa, mas requer a orientação de um profissional. Na terapia guiada, um profissional de saúde mental identifica os primeiros sinais de estresse no paciente durante as sessões de dessensibilização, estimulando a terapia para que a fobia do paciente não seja desencadeada para que o problema não se agrave. A terapia comportamental se move em ritmos variados, dependendo do paciente, e os pacientes podem atingir periodicamente um platô ou um estado de estase durante o qual o tratamento da fobia social pode não parecer que está progredindo. Ter a orientação de um terapeuta comportamental pode ajudar o paciente a permanecer na tarefa.