Quels sont les différents types de traitement de la phobie sociale?
Un certain nombre d'options de traitement sont disponibles pour lutter contre la phobie sociale. Les phobies sociales peuvent être très débilitantes pour les patients, provoquant des interruptions au travail, à l’école et dans des contextes sociaux. Les personnes souffrant de phobies sociales peuvent parfois bénéficier très rapidement du traitement. Comme pour les autres problèmes médicaux traitables, il n’ya aucune raison de souffrir de phobie sociale non traitée; Bien que les patients puissent se sentir gênés de demander de l'aide psychologique, ils ne doivent pas laisser cela constituer un obstacle au traitement.
Le traitement de la phobie sociale adopte généralement une double approche. La première étape consiste à développer des techniques d'adaptation permettant au patient de se trouver dans des environnements auparavant intimidants, de manière à lui permettre d'atteindre un niveau de fonctionnalité de base. L'étape suivante consiste à identifier et à traiter la cause fondamentale de la phobie sociale, l'objectif ultime du traitement de la phobie sociale étant de vaincre la phobie afin que le patient n'ait plus peur dans les situations sociales.
Le traitement immédiat de la phobie sociale peut inclure des médicaments que les patients peuvent prendre lorsqu'ils anticipent une attaque de panique ou un malaise social, ainsi que des médicaments conçus pour modifier la chimie du cerveau afin de réduire l'intensité des réponses phobiques. Ces médicaments émousseront les émotions du patient lors d'épisodes de phobie sociale, le rendant ainsi plus confortable et fonctionnel. Un médecin peut également recommander des exercices tels que la respiration et des médicaments qui aident le patient à rester concentré et à apaiser sa peur.
Bien que le traitement de la phobie puisse être utile, la partie essentielle du traitement de la phobie sociale est d'aider le patient à vaincre la phobie. Les médicaments ne constituent pas un traitement adéquat, car ils ne traitent pas la cause sous-jacente. Pour traiter la source de la phobie, le patient a besoin d'un traitement tel qu'une psychothérapie ou une thérapie comportementale, ou les deux. En psychothérapie, le patient résout le problème avec un psychothérapeute qualifié, tandis que dans le traitement comportemental de la phobie sociale, le patient est progressivement insensible à la source d'une phobie.
La désensibilisation peut sembler assez simple à faire à la maison, mais elle nécessite les conseils d'un professionnel. En thérapie guidée, un praticien en santé mentale identifie les premiers signes de stress chez le patient au cours des séances de désensibilisation, en la stimulant de manière à ce que la phobie du patient ne soit pas déclenchée et que le problème ne s'aggrave pas. La thérapie comportementale se déplace à des rythmes différents selon les patients et ceux-ci peuvent atteindre périodiquement un plateau ou un état de stase durant lequel le traitement de la phobie sociale peut ne pas sembler progresser. Avoir les conseils d'un thérapeute du comportement peut aider le patient à rester sur la tâche.