Hvad er de forskellige typer af social fobibehandling?
En række behandlingsmuligheder er tilgængelige for at tackle social fobi. Sociale fobier kan være meget ødelæggende for patienter, hvilket kan forårsage afbrydelser på arbejdspladsen, i skolen og i sociale sammenhænge, og mennesker, der lider af sociale fobier, kan undertiden drage fordel af behandlingen hurtigt. Som med andre behandlingsmæssige medicinske tilstande er der ingen grund til at lide under ubehandlet social fobi; Selvom patienter måske føler sig akavede ved at søge psykologisk hjælp, bør de ikke lade dette være en barriere for behandling.
Social fobibehandling indtager klassisk en toformet tilgang. Det første trin er at udvikle mestringsteknikker, der tillader patienten at være i miljøer, der tidligere var skræmmende, så patienten kan opnå et grundlæggende funktionalitetsniveau. Det næste trin er at identificere og adressere den grundlæggende årsag til den sociale fobi, hvor det endelige mål med social fobibehandling er en besejring af fobien, så patienten ikke længere er bange i sociale situationer.
Umiddelbar behandling af social fobi kan omfatte medicin, som patienter kan tage, når de forudser et panikanfald eller socialt ubehag, samt lægemidler, der er designet til at ændre hjernekemi for at reducere intensiteten af fobiske reaktioner. Disse medikamenter vil afskrække patientens følelser under episoder af social fobi og holde patienten mere behagelig og funktionel. En læge kan også anbefale øvelser såsom vejrtrækning og medicin, der hjælper med at holde en patient fokuseret og holde frygt i skak.
Mens adressering af fobien, som den forekommer, kan være værdifuld, er den kritiske del af social fobibehandling at hjælpe patienten med at overvinde fobien. Medicin er ikke tilstrækkelig behandling til dette, fordi de ikke adresserer den underliggende årsag. For at behandle kilden til fobien har patienten brug for behandling, såsom psykoterapi eller adfærdsterapi, eller begge dele. Ved psykoterapi arbejder patienten problemet med en kvalificeret psykoterapeut, mens patienten i adfærdsmæssig social fobibehandling gradvis affænges til kilden til en fobi.
Desensibilisering kan lyde enkelt nok til at gøre derhjemme, men det kræver vejledning fra en professionel. I guidet terapi identificerer en mental sundhedslæge de tidlige tegn på stress hos patienten under desensibiliseringssessioner, og stimulerer terapien, så patientens fobi ikke udløses, så problemet ikke bliver værre. Adfærdsterapi bevæger sig i forskellige trin, afhængigt af patienten, og patienter kan med jævne mellemrum nå et plateau eller en tilstand af stase, hvor social fobibehandling muligvis ikke føles som om den skrider frem. At have vejledning fra en adfærdsterapeut kan hjælpe patienten med at blive på opgaven.