Jakie są korzyści zdrowotne kąpieli imbirowej?
Kąpiel imbirowa może znacznie przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Imbir od dawna znany jest ze swojej zdolności do obniżania ciśnienia krwi, łagodzenia choroby lokomocyjnej i nudności, wspomagania trawienia i obniżania poziomu cholesterolu. Chociaż te korzyści czasami osiąga się poprzez spożycie, kąpiel imbirowa może również osiągnąć wiele z tych samych korzyści zdrowotnych. Dodatkowo może łagodzić skurcze mięśni, urazy lub stany chorobowe, takie jak fibromialgia i zapalenie stawów. Gorące kąpiele z około pół szklanki (około 118,29 ml) świeżo zmielonego imbiru lub kilkoma kroplami olejku imbirowego mogą również pomóc złagodzić objawy przeziębienia i grypy, kontrolować zapach ciała i detoksykować ciało.
Podstawową zaletą kąpieli imbirowej jest zdrowa detoksykacja. Imbir sprzyja poceniu się. Kiedy ciało uwalnia pot, wydala nagromadzone szkodliwe toksyny. Skłaniając ciało do pocenia się bardziej obficie niż zwykle, imbir pomaga uwolnić trucizny odpowiedzialne za przeziębienia i inne choroby. Ponadto para i aromaty kąpieli detoksykacyjnej mogą otwierać kanały nosowe i łagodzić zatkany nos, bóle głowy i zawroty głowy.
Zapach ciała jest powodowany głównie przez toksyny i inne pierwiastki uwalniane wraz z potem. Kąpiel detoksykacyjna pozwala ciału wydalić te elementy, dzięki czemu gruczoły potowe są mniej aktywne po kąpieli. Dodatkowo aromat i olejki imbiru wnikają w pory skóry, powodując, że ciało pachnie świeżo i czysto.
Lecznicze korzyści płynące z kąpieli imbirowej obejmują również ulgę w bólu związanym z chorobami mięśni i urazami. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają obrzęk i ból w ciele. Osoby z zapaleniem stawów, fibromialgią i urazami mięśni mogą znacznie skorzystać z leczniczych właściwości kąpieli imbirowej. Gorąca kąpiel z dodatkiem imbiru może pomóc rozluźnić napięte mięśnie, a także może pomóc w łagodzeniu skurczów menstruacyjnych u kobiet.
Kąpiel imbirowa może również pozwolić osobom, które mają trudności ze snem, na uzyskanie dobrej nocy odpoczynku. Obfite pocenie się i detoksykacja, które promuje kąpiel imbirowa, może powodować, że osoba czuje się wyjątkowo zrelaksowana i zmęczona. Osoby cierpiące na bezsenność lub wysoki poziom stresu mogą odkryć, że kąpiel imbirowa złagodzi stres i pomoże im zasnąć. Kąpiel imbirowa powinna być stosowana przed snem. Odpowiednie ilości wody należy również spożywać zarówno przed kąpielą, jak i po kąpieli, aby zastąpić płyn w organizmie utracony w wyniku procesu detoksykacji.