Jaké jsou zdravotní přínosy zázvorové koupele?

Zázvorová koupel může výrazně přispět k celkovému zdraví jednotlivce. Zázvor byl dlouho známý pro svou schopnost snižovat krevní tlak, zmírňovat pohybovou nevolnost a nevolnost, pomáhat při trávení a snižovat cholesterol. Zatímco tyto výhody jsou někdy dosaženy požitím, zázvorová koupel může také dosáhnout mnoha z těchto stejných zdravotních výhod. Kromě toho může zmírnit svalové křeče, zranění nebo stavy, jako je fibromyalgie a artritida. Horké lázně s přibližně půl šálkem (přibližně 118,29 ml) čerstvě rozemletého zázvoru nebo několika kapkami zázvorového oleje mohou také pomoci zmírnit příznaky nachlazení a chřipky, omezit zápach těla a detoxikovat tělo.

Hlavní výhodou zázvorové koupele je zdravá detoxikace. Ginger podporuje pocení. Když tělo uvolní pot, vylučuje škodlivé toxiny. Tím, že tělo vyzve, aby se potil více než normálně, zázvor pomáhá uvolňovat jedy, které jsou zodpovědné za nachlazení a jiné nemoci. Kromě toho může pára a aroma detoxikační lázně otevřít nosní průchody a uvolnit ucpaný nos, bolesti hlavy a závratě.

Tělesný zápach je způsoben hlavně toxiny a dalšími prvky, které se uvolňují potem. Detoxikační lázeň umožňuje tělu vyloučit tyto prvky, takže potní žlázy jsou po koupeli méně aktivní. Kromě toho vůně a oleje zázvoru vstoupí do pórů kůže, což způsobí, že tělo vůně svěží a čisté.

Léčivé účinky zázvorové koupele také zahrnují úlevu od bolesti spojené se svalovými nemocemi a zraněními. Zázvor obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které snižují otok a bolestivost v těle. Jedinci s artritidou, fibromyalgií a poraněním svalů mohou mít z léčivých vlastností zázvorové koupele značný prospěch. Horká koupel s přidaným zázvorem může pomoci uvolnit napjaté svaly a může také pomoci při úlevě od menstruačních křečí u žen.

Zázvorové koupele mohou také umožnit lidem, kteří mají těžký spánek, dostat dobrou noc odpočinku. Silné pocení a detoxikaci, kterou podporuje zázvorová koupel, může způsobit, že se jedinec cítí velmi uvolněně a unaveně. Lidé trpící nespavostí nebo vysokou hladinou stresu mohou zjistit, že zázvorová koupel uvolní stres a pomůže jim spát. Zázvorová koupel by měla být užívána pouze před spaním. Před a po koupeli by mělo být také spotřebováno dostatečné množství vody, aby se nahradila tekutina v těle, která se ztratí procesem detoxikace.