Jaké jsou zdravotní přínosy zázvorové lázně?

Zázvorová lázeň může výrazně přispět k celkovému zdraví jednotlivce. Ginger je již dlouho známý pro svou schopnost snižovat krevní tlak, zmírnit nemoci pohybu a nevolnost, pomáhat při trávení a nižší cholesterol. I když těchto výhod je někdy dosaženo požitím, zázvorová lázeň může také dosáhnout mnoha z těchto stejných zdravotních přínosů. Kromě toho může zmírnit svalové křeče, zranění nebo stavy, jako je fibromyalgie a artritida. Horké lázně s přibližně polovičním šálkem (přibližně 118,29 ml) Čerstvě mleté ​​zázvor, nebo několik kapek zázvorového oleje, mohou také pomoci zmírnit symptomy nachlazení a chřipky, kontrolní zápach těla a detoxikaci těla.

Primárním přínosem zázvorové lázně je zdravá detoxikace. Ginger podporuje pocení. Když tělo uvolní pot, vylučuje se škodlivé toxiny, které se nahromadily. Tím, že Ginger přiměl tělo k pocení hojněji než obvykle, pomáhá uvolnit jedy, které jsou zodpovědné za nachlazení a jiné nemoci. NavícItion, pára a aroma detoxikční lázně mohou otevřít nosní pasáže a zmírnit ucpaný nos, bolesti hlavy a závratě. Detoxikační lázeň umožňuje tělu vyloučit tyto prvky tak, aby potní žlázy byly po vaně méně aktivní. Navíc vůně a oleje zázvoru vstoupí do pórů kůže, což způsobí, že tělo vůně svěží a čisté.

Uzdravovací výhody zázvorové lázně také zahrnují úlevu od bolesti spojené se svalovými chorobami a zraněními. Zázvor obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které sníží otoky a bolestivost v těle. Jednotlivci s artritidou, fibromyalgií a zraněními svalů mohou z léčivých vlastností zázvorové lázně velmi těžit. Horká lázeň s přidáním zázvoru může pomoci relaxovat těsné svaly a může také pomoci v TÚleva z menstruačních křečí u žen.

Ginger Baths mohou také umožnit lidem, kteří mají obtížné spánek, aby si dostali dobrou noc odpočinku. Výhodné pocení a detoxikace, které zázvorová lázeň podporuje, může způsobit, že se jednotlivec bude cítit velmi uvolněně a unavený. Lidé trpící nespavostí nebo vysokou hladinou stresu mohou zjistit, že zázvorová lázeň zmírní stres a pomůže jim spát. Zázvorová vana by měla být odebrána pouze před spaním. Adekvátní množství vody by mělo být také spotřebováno před i po koupelně, aby se nahradila kapalina v těle, která je ztracena během procesu detoxikace.